Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Wikana Dinkel Butterkeks
Wikana Dinkel Butterkeks ist ein Keks oder Gebäck. Mit 20 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 45 % der Kekse und Gebäcke und 11 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
456 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
21 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.917 kJ / 456 kcaleher viel |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| davon Zucker | 21 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,7 geher viel |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Wikana Dinkel Butterkeks neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien456 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 59 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 23 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker21 geher viel
Weniger Zucker als 77 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 23 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß8,4 gmittel
Mehr Eiweiß als 76 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 57 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe3,7 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 57 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 59 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren8,7 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 55 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 24 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 90 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 68 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 8 + Salz 5 = 24
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 24 − 1 = 23 → 20 von 100
So wird aus 23 Rechenpunkten der Score 20: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Wikana Dinkel Butterkeks in Kekse & Gebäck ab
Platz 410 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 48 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 45 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 11 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 20 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Wikana Dinkel Butterkeks
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Wikana Dinkel Butterkeks. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+26 PunkteVergleichen: Wikana Dinkel Butterkeks und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+25 PunkteVergleichen: Wikana Dinkel Butterkeks und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+25 PunkteVergleichen: Wikana Dinkel Butterkeks und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+25 PunkteVergleichen: Wikana Dinkel Butterkeks und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Wikana Dinkel Butterkeks
Wie viele Kalorien hat Wikana Dinkel Butterkeks?
Wikana Dinkel Butterkeks hat 456 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Kekse und Gebäcke und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Wikana Dinkel Butterkeks?
Wikana Dinkel Butterkeks hat 8,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Kekse und Gebäcke und 57 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Wikana Dinkel Butterkeks?
Wikana Dinkel Butterkeks hat 21 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Kekse und Gebäcke und 23 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Wikana Dinkel Butterkeks?
Wikana Dinkel Butterkeks hat 15 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 55 % der Kekse und Gebäcke und 24 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Wikana Dinkel Butterkeks?
Wikana Dinkel Butterkeks hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Kekse und Gebäcke und 68 % aller Produkte.
Ist Wikana Dinkel Butterkeks ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Wikana Dinkel Butterkeks hat 3,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Wikana Dinkel Butterkeks zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Wikana Dinkel Butterkeks hat 21 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Wikana Dinkel Butterkeks?
Wikana Dinkel Butterkeks hat einen Gesund-Score von 20 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Wikana Dinkel Butterkeks im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Wikana Dinkel Butterkeks hat einen höheren Gesund-Score als 45 % der Kekse und Gebäcke (Platz 410 von 826) und als 11 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Wikana Dinkel Butterkeks mit höherem Gesund-Score?
Wikana Dinkel Butterkeks hat 20 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Wikana Dinkel Butterkeks 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4014051002193
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ae2ec71ac1c3705d59a004549e543f59e262d492cd6430311fb00e72e05921df
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.