Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Wholey Granola Choc Sea Salt ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Kalorien und Salz. Mit 37 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 9 % der Müslis und Frühstückscerealien und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.838 kJ / 484 kcalviel |
| Fett | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| davon Zucker | 14 geher viel |
| Ballaststoffe | 7,8 gviel |
| Eiweiß | 10 geher viel |
| Salz | 2 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Wholey Granola Choc Sea Salt neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
Mehr Kalorien als 97 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 80 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
Weniger Zucker als 53 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 27 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
Mehr Eiweiß als 47 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 65 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
Weniger Ballaststoffe als 52 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 14 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 63 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 53 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 89 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 9 = 19
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 19 − 5 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 691 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 23 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 9 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Wholey Granola Choc Sea Salt
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Wholey Granola Choc Sea Salt. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Wholey Granola Choc Sea Salt hat 484 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Müslis und Frühstückscerealien und 80 % aller Produkte.
Wholey Granola Choc Sea Salt hat 10 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 47 % der Müslis und Frühstückscerealien und 65 % aller Produkte.
Wholey Granola Choc Sea Salt hat 14 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Müslis und Frühstückscerealien und 27 % aller Produkte.
Wholey Granola Choc Sea Salt hat 16 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 63 % der Müslis und Frühstückscerealien und 53 % aller Produkte.
Wholey Granola Choc Sea Salt hat 2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Müslis und Frühstückscerealien und 89 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten ja: Wholey Granola Choc Sea Salt hat 7,8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Nach den angegebenen Werten nein: Wholey Granola Choc Sea Salt hat 14 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Wholey Granola Choc Sea Salt hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wholey Granola Choc Sea Salt hat einen höheren Gesund-Score als 9 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 691 von 782) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Wholey Granola Choc Sea Salt hat 37 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 53 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.