Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Vitasia Sesam weiß
Vitasia Sesam weiß ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker, aber auch viel Kalorien. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
656 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
23 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.647 kJ / 656 kcalviel |
| Fett | 60 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| davon Zucker | 0,7 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 23 gviel |
| Salz | Nicht angegeben |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Vitasia Sesam weiß neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.
- Kalorien656 kcalviel
Mehr Kalorien als 84 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 97 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
- Zucker0,7 gwenig
Weniger Zucker als 96 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 82 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
- Eiweiß23 gviel
Mehr Eiweiß als 65 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 91 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,7 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 69 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Salz, Ballaststoffe.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Nüsse & Saaten
Aus Nüsse & Saaten. Vitasia Sesam weiß hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura LeinsamenGesund-Score 92gesundVergleichen: Vitasia Sesam weiß und Alnatura Leinsamen
Rapunzel Mandeln, EuropaGesund-Score 92gesundVergleichen: Vitasia Sesam weiß und Rapunzel Mandeln, Europa
Seeberger Mandeln 200 gGesund-Score 92gesundVergleichen: Vitasia Sesam weiß und Seeberger Mandeln 200 g
Alesto Almendra Natural 150 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Vitasia Sesam weiß und Alesto Almendra Natural 150 g
10 schnelle Antworten zu Vitasia Sesam weiß
Wie viele Kalorien hat Vitasia Sesam weiß?
Vitasia Sesam weiß hat 656 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Nüsse und Saaten und 97 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Vitasia Sesam weiß?
Vitasia Sesam weiß hat 23 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Nüsse und Saaten und 91 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Vitasia Sesam weiß?
Vitasia Sesam weiß hat 0,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Nüsse und Saaten und 82 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Vitasia Sesam weiß?
Vitasia Sesam weiß hat 60 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 50 % der Nüsse und Saaten und 69 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Vitasia Sesam weiß?
Für Vitasia Sesam weiß ist kein Salzwert angegeben.
Ist Vitasia Sesam weiß ballaststoffreich?
Für Vitasia Sesam weiß ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Vitasia Sesam weiß zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Vitasia Sesam weiß hat 0,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Vitasia Sesam weiß?
Für Vitasia Sesam weiß gibt es noch keinen Gesund-Score. In den Open-Food-Facts-Angaben fehlt der Wert für Salz, und er lässt sich nicht sicher begrenzen. Sobald er vorliegt, berechnen wir den Gesund-Score.
Wie schneidet Vitasia Sesam weiß im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?
Für Vitasia Sesam weiß gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Vitasia Sesam weiß mit höherem Gesund-Score?
Für Vitasia Sesam weiß gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Salz (nicht angegeben), Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 50 g entspricht 0,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Vitasia Sesam weiß 50 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489578000
- Packung
- 50 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
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