Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Turtle Cornflakes Dark Choclate ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 31 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 6 % der Müslis und Frühstückscerealien und 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
Insider-Tipps
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: turtlecereals.com (neuer Tab).
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.908 kJ / 455 kcaleher viel |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10 geher viel |
| Kohlenhydrate | 63 g |
| davon Zucker | 16 geher viel |
| Ballaststoffe | 7,8 gviel |
| Eiweiß | 6,4 g |
| Salz | 0,67 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Turtle Cornflakes Dark Choclate neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
Mehr Kalorien als 88 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 76 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
Mehr Zucker als 52 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
Weniger Eiweiß als 94 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 55 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
Weniger Ballaststoffe als 52 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 14 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 77 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
Mehr Salz als 86 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 54 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 9 + Salz 3 = 21
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 21 − 5 = 16 → 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 725 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 6 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Turtle Cornflakes Dark Choclate
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Turtle Cornflakes Dark Choclate. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Turtle Cornflakes Dark Choclate hat 455 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Müslis und Frühstückscerealien und 76 % aller Produkte.
Turtle Cornflakes Dark Choclate hat 6,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Müslis und Frühstückscerealien und 55 % aller Produkte.
Turtle Cornflakes Dark Choclate hat 16 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Müslis und Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte.
Turtle Cornflakes Dark Choclate hat 18 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 98 % der Müslis und Frühstückscerealien und 77 % aller Produkte.
Turtle Cornflakes Dark Choclate hat 0,67 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Müslis und Frühstückscerealien und 54 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten ja: Turtle Cornflakes Dark Choclate hat 7,8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Nach den angegebenen Werten nein: Turtle Cornflakes Dark Choclate hat 16 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Turtle Cornflakes Dark Choclate hat einen Gesund-Score von 31 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Turtle Cornflakes Dark Choclate hat einen höheren Gesund-Score als 6 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 725 von 782) und als 29 % aller bewerteten Produkte.
Turtle Cornflakes Dark Choclate hat 31 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 59 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.