Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack
Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack ist ein Fertiggericht mit viel Salz. Mit 37 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 8 % der Fertiggerichte und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
440 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
5,1 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
12 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.841 kJ / 440 kcaleher viel |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 63 g |
| davon Zucker | 5,1 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 12 geher viel |
| Salz | 1,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien440 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 97 % der Produkte in Fertiggerichte und 74 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker5,1 gmittel
Mehr Zucker als 89 % der Produkte in Fertiggerichte und 57 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß12 geher viel
Mehr Eiweiß als 90 % der Produkte in Fertiggerichte und 72 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe3 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Fertiggerichte und 50 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 55 % der Produkte in Fertiggerichte und 56 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz1,5 gviel
Mehr Salz als 85 % der Produkte in Fertiggerichte und 80 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 7 = 14
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 0 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack in Fertiggerichte ab
Platz 543 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 8 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 8 % der Produkte in Fertiggerichte und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+49 PunkteVergleichen: Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+45 PunkteVergleichen: Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+45 PunkteVergleichen: Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+44 PunkteVergleichen: Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack
Wie viele Kalorien hat Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack?
Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack hat 440 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Fertiggerichte und 74 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack?
Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack hat 12 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Fertiggerichte und 72 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack?
Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack hat 5,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Fertiggerichte und 57 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack?
Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack hat 15 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 55 % der Fertiggerichte und 56 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack?
Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack hat 1,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Fertiggerichte und 80 % aller Produkte.
Ist Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack hat 3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack hat 5,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack?
Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack hat einen höheren Gesund-Score als 8 % der Fertiggerichte (Platz 543 von 596) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack mit höherem Gesund-Score?
Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack hat 37 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 49 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Tuc Mini Bake Rolls Pizza Geschmack 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5201360660773
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 865cb01c9d295aa97df4aab551bcfbd5c2b85143301cfe9d48f36b01b0a338e8
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.