Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Trader Joe's Nuss frucht mix
Trader Joe's Nuss frucht mix ist eine Trockenfrucht mit viel Eiweiß, aber auch viel Kalorien und Salz. Mit mindestens 6 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 1 % der Trockenfrüchte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
504 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
30 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
14 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.065 kJ / 504 kcalviel |
| Fett | 31 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| davon Zucker | 30 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 14 gviel |
| Salz | 4,1 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Trader Joe's Nuss frucht mix neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien504 kcalviel
Mehr Kalorien als 89 % der Produkte in Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker30 gviel
Weniger Zucker als 81 % der Produkte in Trockenfrüchte und 17 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß14 gviel
Mehr Eiweiß als 91 % der Produkte in Trockenfrüchte und 79 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 74 % der Produkte in Trockenfrüchte und 42 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz4,1 gviel
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Trockenfrüchte und 97 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 20 = 35
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 5 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 35 − 0 = 35 → mindestens 6 von 100
So wird aus 35 Rechenpunkten der Score 6: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 30 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Trader Joe's Nuss frucht mix in Trockenfrüchte ab
mind. Platz 199 von 200 in Trockenfrüchte
Besser bewertet als mind. 1 % der Produkte in Trockenfrüchte. Gesund-Score mind. 6 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Trader Joe's Nuss frucht mix
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Trockenfrüchte
Aus Trockenfrüchte. Der Score von Trader Joe's Nuss frucht mix ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Trader Joe's Nuss frucht mix und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Trader Joe's Nuss frucht mix und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Trader Joe's Nuss frucht mix und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Trader Joe's Nuss frucht mix und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu Trader Joe's Nuss frucht mix
Wie viele Kalorien hat Trader Joe's Nuss frucht mix?
Trader Joe's Nuss frucht mix hat 504 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Trader Joe's Nuss frucht mix?
Trader Joe's Nuss frucht mix hat 14 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Trockenfrüchte und 79 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Trader Joe's Nuss frucht mix?
Trader Joe's Nuss frucht mix hat 30 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Trockenfrüchte und 17 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Trader Joe's Nuss frucht mix?
Trader Joe's Nuss frucht mix hat 31 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 74 % der Trockenfrüchte und 42 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Trader Joe's Nuss frucht mix?
Trader Joe's Nuss frucht mix hat 4,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Trockenfrüchte und 97 % aller Produkte.
Ist Trader Joe's Nuss frucht mix ballaststoffreich?
Für Trader Joe's Nuss frucht mix ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Trader Joe's Nuss frucht mix zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Trader Joe's Nuss frucht mix hat 30 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Trader Joe's Nuss frucht mix?
Trader Joe's Nuss frucht mix hat einen Gesund-Score von mindestens 6 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Trader Joe's Nuss frucht mix im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Trader Joe's Nuss frucht mix hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 1 % der Trockenfrüchte (Platz 199 oder besser von 200).
Gibt es eine Alternative zu Trader Joe's Nuss frucht mix mit höherem Gesund-Score?
Trader Joe's Nuss frucht mix hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Trader Joe's Nuss frucht mix 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 29011957
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 55997117c6173c05f24ef5004ded7980920d69111677932e6e6e47dd8a23609f
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.