Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Trader Joe's Nuss Frucht Mischung
Trader Joe's Nuss Frucht Mischung ist eine Trockenfrucht mit viel Ballaststoffen sowie wenig Salz, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 25 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 2 % der Trockenfrüchte und mindestens 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
402 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
45 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.681 kJ / 402 kcaleher viel |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8 geher viel |
| Kohlenhydrate | 49 g |
| davon Zucker | 45 gviel |
| Ballaststoffe | 8,5 gviel |
| Eiweiß | 6,7 g |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Trader Joe's Nuss Frucht Mischung neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien402 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 78 % der Produkte in Trockenfrüchte und 69 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker45 gviel
Weniger Zucker als 57 % der Produkte in Trockenfrüchte und 10 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß6,7 gmittel
Mehr Eiweiß als 70 % der Produkte in Trockenfrüchte und 45 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Ballaststoffe8,5 gviel
Mehr Ballaststoffe als 62 % der Produkte in Trockenfrüchte und 87 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,7 g bis 42,9 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren8 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Trockenfrüchte und 73 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,03 gwenig
Mehr Salz als 41 % der Produkte in Trockenfrüchte und 16 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 13 + gesättigte Fettsäuren 7 = 25
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 1 + Ballaststoffe 5 = 6
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 25 − 6 = 19 → mindestens 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 47 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Trader Joe's Nuss Frucht Mischung in Trockenfrüchte ab
mind. Platz 190 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 2 % der Produkte in Trockenfrüchte und mind. 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Trader Joe's Nuss Frucht Mischung
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Trockenfrüchte
Aus Trockenfrüchte. Der Score von Trader Joe's Nuss Frucht Mischung ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Trader Joe's Nuss Frucht Mischung und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Trader Joe's Nuss Frucht Mischung und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Trader Joe's Nuss Frucht Mischung und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Trader Joe's Nuss Frucht Mischung und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu Trader Joe's Nuss Frucht Mischung
Wie viele Kalorien hat Trader Joe's Nuss Frucht Mischung?
Trader Joe's Nuss Frucht Mischung hat 402 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Trockenfrüchte und 69 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Trader Joe's Nuss Frucht Mischung?
Trader Joe's Nuss Frucht Mischung hat 6,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Trockenfrüchte und 45 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Trader Joe's Nuss Frucht Mischung?
Trader Joe's Nuss Frucht Mischung hat 45 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Trockenfrüchte und 10 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Trader Joe's Nuss Frucht Mischung?
Trader Joe's Nuss Frucht Mischung hat 18 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 95 % der Trockenfrüchte und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Trader Joe's Nuss Frucht Mischung?
Trader Joe's Nuss Frucht Mischung hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 41 % der Trockenfrüchte und 16 % aller Produkte.
Ist Trader Joe's Nuss Frucht Mischung ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Trader Joe's Nuss Frucht Mischung hat 8,5 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Trader Joe's Nuss Frucht Mischung zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Trader Joe's Nuss Frucht Mischung hat 45 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Trader Joe's Nuss Frucht Mischung?
Trader Joe's Nuss Frucht Mischung hat einen Gesund-Score von mindestens 25 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Trader Joe's Nuss Frucht Mischung im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Trader Joe's Nuss Frucht Mischung hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 2 % der Trockenfrüchte (Platz 190 oder besser von 200) und als mindestens 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Trader Joe's Nuss Frucht Mischung mit höherem Gesund-Score?
Trader Joe's Nuss Frucht Mischung hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Trader Joe's Nuss Frucht Mischung 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4047247192651
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4225fb7f4327b4f71719d493e5e106b04c0cf23a1fccaaf094f6f3b735db9287
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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