Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten
The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit wenig Zucker. Mit mindestens 57 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 51 % der Müslis und Frühstückscerealien und mindestens 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
248 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,3 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
9,3 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten sagen
- Als außen knusprig und innen saftig beschrieben; Sojabasis mit Cornflakespanade, bereits gebraten.
- In Pfanne, Backofen oder Airfryer goldbraun zubereiten und heiß servieren; genaue Zeiten stehen auf der Packung.
- Als Hauptgericht mit Salat oder als Snack mit Dip geeignet; auch mit Pommes oder Reis kombinierbar.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: plantful.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.031 kJ / 248 kcaleher wenig |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| davon Zucker | 2,3 geher wenig |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Eiweiß | 9,3 geher viel |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien248 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 97 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 61 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker2,3 geher wenig
Weniger Zucker als 88 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 65 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß9,3 geher viel
Weniger Eiweiß als 63 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 37 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe3,4 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 93 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 43 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,3 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 59 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz1,3 geher viel
Mehr Salz als 98 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 6 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 3 = 4
Ergebnis 10 − 4 = 6 → mindestens 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten in Müsli & Frühstückscerealien ab
mind. Platz 334 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 49 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 51 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und mind. 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Müsli & Frühstückscerealien
Aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Score von The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesundVergleichen: The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesundVergleichen: The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten
Wie viele Kalorien hat The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten?
The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten hat 248 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Müslis und Frühstückscerealien und 61 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten?
The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten hat 9,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Müslis und Frühstückscerealien und 37 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten?
The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten hat 2,3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Müslis und Frühstückscerealien und 65 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten?
The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten hat 10 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der Müslis und Frühstückscerealien und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten?
The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Ist The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten hat 3,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten hat 2,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten?
The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten hat einen Gesund-Score von mindestens 57 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 51 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 334 oder besser von 782) und als mindestens 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten mit höherem Gesund-Score?
The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- The Vegan Cow Vegane Bio-Nuggets auf Basis von Soja, paniert mit Cornflakes, gebraten 180 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260289420838
- Packung
- 180 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b3bd9d3510137105340f193a5575f7b3e91abda7d8204894b2f1c687be4a4566
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.