Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin
Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin ist ein Fertiggericht mit viel gesättigten Fettsäuren. Mit 25 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 3 % der Fertiggerichte und 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
425 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin sagen
- Zart-mürber, backfertiger Teig; rund mit etwa 32 cm Durchmesser.
- Für herzhafte Quiches und süße Tartes geeignet.
- Ausrollen, in die Form geben, füllen und backen; Garzeit hängt vom Rezept ab.
- Veganer Teig; auch für pflanzliche Quiches verwendbar.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: tantefanny.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.773 kJ / 425 kcaleher viel |
| Fett | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 gviel |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| davon Zucker | 2,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,2 geher wenig |
| Eiweiß | 5,7 geher wenig |
| Salz | 0,88 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien425 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 97 % der Produkte in Fertiggerichte und 72 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker2,9 geher wenig
Mehr Zucker als 54 % der Produkte in Fertiggerichte und 38 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß5,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 61 % der Produkte in Fertiggerichte und 61 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe1,2 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 85 % der Produkte in Fertiggerichte und 71 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren12 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Fertiggerichte und 80 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz0,88 geher viel
Weniger Salz als 71 % der Produkte in Fertiggerichte und 38 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 4 = 19
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 19 − 0 = 19 → 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin in Fertiggerichte ab
Platz 574 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 3 % der Produkte in Fertiggerichte und 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+61 PunkteVergleichen: Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+57 PunkteVergleichen: Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+57 PunkteVergleichen: Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+56 PunkteVergleichen: Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin
Wie viele Kalorien hat Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin?
Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin hat 425 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Fertiggerichte und 72 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin?
Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin hat 5,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Fertiggerichte und 61 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin?
Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin hat 2,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Fertiggerichte und 38 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin?
Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin hat 25 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 98 % der Fertiggerichte und 80 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin?
Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin hat 0,88 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Fertiggerichte und 38 % aller Produkte.
Ist Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin hat 2,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin?
Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin hat einen Gesund-Score von 25 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin hat einen höheren Gesund-Score als 3 % der Fertiggerichte (Platz 574 von 596) und als 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin mit höherem Gesund-Score?
Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin hat 25 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 61 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Tante Fanny Quiche- & Tarteteig Erwin 300 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 9120003411632
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3bf7e7f5c43784e640b290ac85c37363da7b2dbdd4dbf57dc0cff67557c91505
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.