Spar Vital Bio Linsen Snack

Spar Vital · Hülsenfrüchte · Packung 70 g

Spar Vital Bio Linsen Snack ist ein Hülsenfruchtprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit 95 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 90 % der Hülsenfrüchte und 99 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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362 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten

1,4 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten

29 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	1.595 kJ / 362 kcaleher viel
Fett	1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 geher wenig
Kohlenhydrate	55 g
davon Zucker	1,4 geher wenig
Ballaststoffe	13 gviel
Eiweiß	29 gviel
Salz	0,5 g

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Spar Vital Bio Linsen Snack neben 312 Produkten aus Hülsenfrüchte, je 100 g.

Kalorien362 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 82 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 59 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 10 kcal bis 663 kcal, typisch 127 kcal.
Zucker1,4 geher wenig
Weniger Zucker als 50 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 73 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 50 g, typisch 1,5 g.
Eiweiß29 gviel
Mehr Eiweiß als 92 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 97 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,9 g bis 71 g, typisch 8,6 g.
Ballaststoffe13 gviel
Mehr Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 96 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,3 g bis 29 g, typisch 6,4 g.
Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 53 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 21 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 16,3 g, typisch 0,3 g.
Salz0,5 gmittel
Weniger Salz als 47 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 49 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 12,1 g, typisch 0,5 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Spar Vital Bio Linsen Snack hat viele Ballaststoffe sowie viel Eiweiß. Mit 95 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Energie 4 + Salz 2 = 6

Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Ballaststoffe 5 + Eiweiß 7 = 17

Ergebnis 6 − 17 = −11 → 95 von 100

So wird aus −11 Rechenpunkten der Score 95: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 96 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Spar Vital Bio Linsen Snack in Hülsenfrüchte ab

Platz 28 von 305 in Hülsenfrüchte (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 90 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 99 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 95 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Hülsenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Spar Vital Bio Linsen Snack

Verglichen werden Produkte aus Hülsenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

10 schnelle Antworten zu Spar Vital Bio Linsen Snack

Wie viele Kalorien hat Spar Vital Bio Linsen Snack?

Spar Vital Bio Linsen Snack hat 362 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Hülsenfrüchte und 59 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Spar Vital Bio Linsen Snack?

Spar Vital Bio Linsen Snack hat 29 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Hülsenfrüchte und 97 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Spar Vital Bio Linsen Snack?

Spar Vital Bio Linsen Snack hat 1,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Hülsenfrüchte und 73 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Spar Vital Bio Linsen Snack?

Spar Vital Bio Linsen Snack hat 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 53 % der Hülsenfrüchte und 21 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Spar Vital Bio Linsen Snack?

Spar Vital Bio Linsen Snack hat 0,5 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 47 % der Hülsenfrüchte und 49 % aller Produkte.

Ist Spar Vital Bio Linsen Snack ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Spar Vital Bio Linsen Snack hat 13 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Spar Vital Bio Linsen Snack zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Spar Vital Bio Linsen Snack hat 1,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Spar Vital Bio Linsen Snack?

Spar Vital Bio Linsen Snack hat einen Gesund-Score von 95 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.

Wie schneidet Spar Vital Bio Linsen Snack im Vergleich zu anderen Produkten aus Hülsenfrüchte ab?

Spar Vital Bio Linsen Snack hat einen höheren Gesund-Score als 90 % der Hülsenfrüchte (Platz 28 von 305) und als 99 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Spar Vital Bio Linsen Snack mit höherem Gesund-Score?

Spar Vital Bio Linsen Snack gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Hülsenfrüchte: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 70 g entspricht 0,7 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Spar Vital Bio Linsen Snack 70 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 9100000031941
Packung: 70 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): 496107f9b917faf1d3e9291583c26fbdac8a846bd573beff84c44c7d934aa811
Zutatenliste: Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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