Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung
Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung ist ein Keks oder Gebäck. Mit 29 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 73 % der Kekse und Gebäcke und 27 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
438 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
23,2 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,5 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.826 kJ / 438 kcaleher viel |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 73,8 g |
| davon Zucker | 23,2 geher viel |
| Ballaststoffe | 4,9 geher viel |
| Eiweiß | 7,5 g |
| Salz | 0,19 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien438 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 67 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 25 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker23,2 geher viel
Weniger Zucker als 71 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 21 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß7,5 gmittel
Mehr Eiweiß als 65 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 51 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe4,9 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 74 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 68 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren8,1 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 25 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,19 geher wenig
Weniger Salz als 78 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 62 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 8 = 19
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 19 − 2 = 17 → 29 von 100
So wird aus 17 Rechenpunkten der Score 29: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung in Kekse & Gebäck ab
Platz 187 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 33 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 73 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 27 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 29 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+17 PunkteVergleichen: Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+16 PunkteVergleichen: Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+16 PunkteVergleichen: Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+16 PunkteVergleichen: Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung
Wie viele Kalorien hat Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung?
Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung hat 438 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Kekse und Gebäcke und 25 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung?
Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung hat 7,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Kekse und Gebäcke und 51 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung?
Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung hat 23,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Kekse und Gebäcke und 21 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung?
Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung hat 12 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der Kekse und Gebäcke und 25 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung?
Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung hat 0,19 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Kekse und Gebäcke und 62 % aller Produkte.
Ist Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung hat 4,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung hat 23,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung?
Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung hat einen Gesund-Score von 29 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung hat einen höheren Gesund-Score als 73 % der Kekse und Gebäcke (Platz 187 von 826) und als 27 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung mit höherem Gesund-Score?
Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung hat 29 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 17 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Sondey Butterkeks der Klassiker Familienpackung 2 x 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489415077
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- bd0af68b58cc597a9127640f960af4ec851b83b8ef5f9b8a362b5f61b90bd1b2
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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