Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Sommer Dinkel Müsli Kekse
Sommer Dinkel Müsli Kekse ist ein Keks oder Gebäck mit viel Ballaststoffen. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 96 % der Kekse und Gebäcke und 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
462 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
16 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.930 kJ / 462 kcaleher viel |
| Fett | 24 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| davon Zucker | 16 geher viel |
| Ballaststoffe | 7,2 gviel |
| Eiweiß | 9,9 geher viel |
| Salz | 0,21 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Sommer Dinkel Müsli Kekse neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien462 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 56 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 22 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker16 geher viel
Weniger Zucker als 85 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 26 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß9,9 geher viel
Mehr Eiweiß als 88 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 64 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe7,2 gviel
Mehr Ballaststoffe als 90 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 82 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 53 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,21 geher wenig
Weniger Salz als 76 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 61 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 1 = 11
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 4 = 7 → 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Sommer Dinkel Müsli Kekse in Kekse & Gebäck ab
Platz 29 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 96 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Sommer Dinkel Müsli Kekse
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Borggreve Kokos Spritzgebäck 300 gVergleichen: Sommer Dinkel Müsli Kekse und Borggreve Kokos Spritzgebäck 300 g
Confiserie Firenze Mustikka muffinsit 360 gVergleichen: Sommer Dinkel Müsli Kekse und Confiserie Firenze Mustikka muffinsit 360 g
Philadelphia Cheesecakes 2 x 80 gVergleichen: Sommer Dinkel Müsli Kekse und Philadelphia Cheesecakes 2 x 80 g
10 schnelle Antworten zu Sommer Dinkel Müsli Kekse
Wie viele Kalorien hat Sommer Dinkel Müsli Kekse?
Sommer Dinkel Müsli Kekse hat 462 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Kekse und Gebäcke und 22 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Sommer Dinkel Müsli Kekse?
Sommer Dinkel Müsli Kekse hat 9,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Kekse und Gebäcke und 64 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Sommer Dinkel Müsli Kekse?
Sommer Dinkel Müsli Kekse hat 16 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Kekse und Gebäcke und 26 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Sommer Dinkel Müsli Kekse?
Sommer Dinkel Müsli Kekse hat 24 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 88 % der Kekse und Gebäcke und 53 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Sommer Dinkel Müsli Kekse?
Sommer Dinkel Müsli Kekse hat 0,21 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Kekse und Gebäcke und 61 % aller Produkte.
Ist Sommer Dinkel Müsli Kekse ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Sommer Dinkel Müsli Kekse hat 7,2 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Sommer Dinkel Müsli Kekse zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Sommer Dinkel Müsli Kekse hat 16 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Sommer Dinkel Müsli Kekse?
Sommer Dinkel Müsli Kekse hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Sommer Dinkel Müsli Kekse im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Sommer Dinkel Müsli Kekse hat einen höheren Gesund-Score als 96 % der Kekse und Gebäcke (Platz 29 von 826) und als 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Sommer Dinkel Müsli Kekse mit höherem Gesund-Score?
Sommer Dinkel Müsli Kekse gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Kekse & Gebäck: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Sommer Dinkel Müsli Kekse 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056114005826
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8a274d706d16a8a794c527a63bf1400c04c9fdecd5bbbefdcc31105a937c3de0
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.