Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck
Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker. Mit mindestens 45 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 92 % der Kekse und Gebäcke und mindestens 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
444 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
26 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
9,4 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.861 kJ / 444 kcaleher viel |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| davon Zucker | 26 gviel |
| Ballaststoffe | 4,2 geher viel |
| Eiweiß | 9,4 geher viel |
| Salz | 0,16 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien444 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 65 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 24 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker26 gviel
Weniger Zucker als 63 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 19 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß9,4 geher viel
Mehr Eiweiß als 86 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 62 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe4,2 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 68 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 64 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 91 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 58 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,16 geher wenig
Weniger Salz als 81 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 64 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 1 = 13
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 2 = 11 → mindestens 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck in Kekse & Gebäck ab
mind. Platz 51 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 14 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 92 % der Produkte in Kekse & Gebäck und mind. 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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ja! Löffelbiskuit 100 gVergleichen: Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck und ja! Löffelbiskuit 100 g
10 schnelle Antworten zu Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck
Wie viele Kalorien hat Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck?
Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck hat 444 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Kekse und Gebäcke und 24 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck?
Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck hat 9,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Kekse und Gebäcke und 62 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck?
Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck hat 26 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Kekse und Gebäcke und 19 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck?
Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck hat 18 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 91 % der Kekse und Gebäcke und 58 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck?
Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck hat 0,16 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Kekse und Gebäcke und 64 % aller Produkte.
Ist Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck hat 4,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck hat 26 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck?
Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck hat einen Gesund-Score von mindestens 45 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 92 % der Kekse und Gebäcke (Platz 51 oder besser von 826) und als mindestens 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck mit höherem Gesund-Score?
Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Sommer Dinkel Cantuccini mit Mandeln Knuspriges Dinkel-Mandel-Gebäck 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4006182005013
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 7eca54e62bc921970849e92ce13ad256851bb50a4b79fa3ff3276abe68068872
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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