Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Sol & Mar Knoblauch eingelegt
Sol & Mar Knoblauch eingelegt ist ein salziger Snack mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 65 von 100 Punkten gilt er als eher gesund – besser als 97 % der salzigen Snacks und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
27 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,1 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 101 kJ / 27 kcalwenig |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 2,4 g |
| davon Zucker | 1,2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Eiweiß | 3,1 geher wenig |
| Salz | 1,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Sol & Mar Knoblauch eingelegt neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien27 kcalwenig
Weniger Kalorien als 99 % der Produkte in Salzige Snacks und 97 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker1,2 geher wenig
Weniger Zucker als 80 % der Produkte in Salzige Snacks und 74 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß3,1 geher wenig
Weniger Eiweiß als 86 % der Produkte in Salzige Snacks und 77 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe3,5 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 68 % der Produkte in Salzige Snacks und 42 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Salzige Snacks und 86 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,2 geher viel
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Salzige Snacks und 24 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 5 = 5
Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 1 = 2
Ergebnis 5 − 2 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Sol & Mar Knoblauch eingelegt in Salzige Snacks ab
Platz 22 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 97 % der Produkte in Salzige Snacks und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Sol & Mar Knoblauch eingelegt
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Salzige Snacks. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Pringles Sizzl'n Cheese & Chilli 180 gVergleichen: Sol & Mar Knoblauch eingelegt und Pringles Sizzl'n Cheese & Chilli 180 g
Vehappy Fleischfreisalat 200 gVergleichen: Sol & Mar Knoblauch eingelegt und Vehappy Fleischfreisalat 200 g
Snack Day Tapioca and prawn crackers classic 100 gVergleichen: Sol & Mar Knoblauch eingelegt und Snack Day Tapioca and prawn crackers classic 100 g
10 schnelle Antworten zu Sol & Mar Knoblauch eingelegt
Wie viele Kalorien hat Sol & Mar Knoblauch eingelegt?
Sol & Mar Knoblauch eingelegt hat 27 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der salzigen Snacks und 97 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Sol & Mar Knoblauch eingelegt?
Sol & Mar Knoblauch eingelegt hat 3,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der salzigen Snacks und 77 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Sol & Mar Knoblauch eingelegt?
Sol & Mar Knoblauch eingelegt hat 1,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der salzigen Snacks und 74 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Sol & Mar Knoblauch eingelegt?
Sol & Mar Knoblauch eingelegt hat 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 95 % der salzigen Snacks und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Sol & Mar Knoblauch eingelegt?
Sol & Mar Knoblauch eingelegt hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der salzigen Snacks und 24 % aller Produkte.
Ist Sol & Mar Knoblauch eingelegt ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Sol & Mar Knoblauch eingelegt hat 3,5 g Ballaststoffe pro 100 g (12,9 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Sol & Mar Knoblauch eingelegt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Sol & Mar Knoblauch eingelegt hat 1,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Sol & Mar Knoblauch eingelegt?
Sol & Mar Knoblauch eingelegt hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Sol & Mar Knoblauch eingelegt im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Sol & Mar Knoblauch eingelegt hat einen höheren Gesund-Score als 97 % der salzigen Snacks (Platz 22 von 811) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Sol & Mar Knoblauch eingelegt mit höherem Gesund-Score?
Sol & Mar Knoblauch eingelegt gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Salzige Snacks: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Sol & Mar Knoblauch eingelegt 180 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489210238
- Packung
- 180 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- fadda1bcc5641a83ab7e050b85e62d71784b099babe5cd51ba676fff1f3b0b0f
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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