Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Sojade Soja vanille
Sojade Soja vanille ist eine Süßigkeit mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 65 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 90 % der Süßigkeiten und mindestens 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
83 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
11,6 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,8 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Sojade Soja vanille sagen
- Fermentierte Sojazubereitung mit Vanille, gemahlenen Vanilleschoten und Rohrzucker.
- Gekühlt als Dessert oder Zwischenmahlzeit servieren.
- Nach dem Öffnen gekühlt lagern und innerhalb von drei Tagen aufbrauchen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: gemuesekiste.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 350 kJ / 83 kcalwenig |
| Fett | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 12,2 g |
| davon Zucker | 11,6 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3,8 geher wenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Sojade Soja vanille neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien83 kcalwenig
Weniger Kalorien als 91 % der Produkte in Süßigkeiten und 87 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker11,6 geher viel
Weniger Zucker als 84 % der Produkte in Süßigkeiten und 30 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß3,8 geher wenig
Mehr Eiweiß als 59 % der Produkte in Süßigkeiten und 26 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Süßigkeiten und 78 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,1 geher wenig
Mehr Salz als 53 % der Produkte in Süßigkeiten und 26 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 = 4
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 4 − 1 = 3 → mindestens 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Sojade Soja vanille in Süßigkeiten ab
mind. Platz 66 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 90 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Sojade Soja vanille
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Süßigkeiten. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Mackays Seedless Bramble Preserve 340 gVergleichen: Sojade Soja vanille und Mackays Seedless Bramble Preserve 340 g
Activia 100% Pflanzlich Hafer 400 gVergleichen: Sojade Soja vanille und Activia 100% Pflanzlich Hafer 400 g
Haribo Pasta Basta 175 gVergleichen: Sojade Soja vanille und Haribo Pasta Basta 175 g
10 schnelle Antworten zu Sojade Soja vanille
Wie viele Kalorien hat Sojade Soja vanille?
Sojade Soja vanille hat 83 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Süßigkeiten und 87 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Sojade Soja vanille?
Sojade Soja vanille hat 3,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 59 % der Süßigkeiten und 26 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Sojade Soja vanille?
Sojade Soja vanille hat 11,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Süßigkeiten und 30 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Sojade Soja vanille?
Sojade Soja vanille hat 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 50 % der Süßigkeiten und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Sojade Soja vanille?
Sojade Soja vanille hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Süßigkeiten und 26 % aller Produkte.
Ist Sojade Soja vanille ballaststoffreich?
Für Sojade Soja vanille ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Sojade Soja vanille zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Sojade Soja vanille hat 11,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Sojade Soja vanille?
Sojade Soja vanille hat einen Gesund-Score von mindestens 65 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Sojade Soja vanille im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Sojade Soja vanille hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 90 % der Süßigkeiten (Platz 66 oder besser von 713) und als mindestens 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Sojade Soja vanille mit höherem Gesund-Score?
Sojade Soja vanille hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Sojade Soja vanille 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 3273220184981
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ea8a85e408f52e5c9acfb4619b2e1a1bb6a9928fbb9bda471ca56f138418ba4d
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.