Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Seitenbacher Brühe Klare Suppe
Seitenbacher Brühe Klare Suppe ist eine Suppe oder ein Eintopf mit wenig Kalorien, Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 66 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 84 % der Suppen und Eintöpfe und mindestens 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
4 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 17 kJ / 4 kcalwenig |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 1 gwenig |
| Salz | 0,6 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Seitenbacher Brühe Klare Suppe neben 67 Produkten aus Suppen & Eintöpfe, je 100 g.
- Kalorien4 kcalwenig
Weniger Kalorien als 54 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 99 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 2 kcal bis 300 kcal, typisch 5 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 100 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 95 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 34 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß1 gwenig
Mehr Eiweiß als 65 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 10 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 12 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 77 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 95 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 13 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,6 gmittel
Weniger Salz als 87 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 46 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0,01 g bis 58,1 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 2 = 2
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 2 − 0 = 2 → mindestens 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Die Nährwerte werden als Angaben für das verzehrfertige Produkt gelesen. Wären sie auf das Trockenprodukt bezogen, wäre das zubereitete Produkt weniger konzentriert und der Wert höher.
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Seitenbacher Brühe Klare Suppe in Suppen & Eintöpfe ab
mind. Platz 3 von 51 in Suppen & Eintöpfe (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 84 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und mind. 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Suppen & Eintöpfe (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Seitenbacher Brühe Klare Suppe
Verglichen werden Produkte aus Suppen & Eintöpfe mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Suppen & Eintöpfe. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Alnatura Hühnerbouillon, Würfel 66 gVergleichen: Seitenbacher Brühe Klare Suppe und Alnatura Hühnerbouillon, Würfel 66 g
Maggi Gemüse Brühe 119 gVergleichen: Seitenbacher Brühe Klare Suppe und Maggi Gemüse Brühe 119 g
Knorr Gemüse Bouillon 288 gVergleichen: Seitenbacher Brühe Klare Suppe und Knorr Gemüse Bouillon 288 g
10 schnelle Antworten zu Seitenbacher Brühe Klare Suppe
Wie viele Kalorien hat Seitenbacher Brühe Klare Suppe?
Seitenbacher Brühe Klare Suppe hat 4 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Suppen und Eintöpfe und 99 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Seitenbacher Brühe Klare Suppe?
Seitenbacher Brühe Klare Suppe hat 1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Suppen und Eintöpfe und 10 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Seitenbacher Brühe Klare Suppe?
Seitenbacher Brühe Klare Suppe hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 100 % der Suppen und Eintöpfe und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Seitenbacher Brühe Klare Suppe?
Seitenbacher Brühe Klare Suppe hat 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 77 % der Suppen und Eintöpfe und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Seitenbacher Brühe Klare Suppe?
Seitenbacher Brühe Klare Suppe hat 0,6 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Suppen und Eintöpfe und 46 % aller Produkte.
Ist Seitenbacher Brühe Klare Suppe ballaststoffreich?
Für Seitenbacher Brühe Klare Suppe ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Seitenbacher Brühe Klare Suppe zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Seitenbacher Brühe Klare Suppe hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Seitenbacher Brühe Klare Suppe?
Seitenbacher Brühe Klare Suppe hat einen Gesund-Score von mindestens 66 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Seitenbacher Brühe Klare Suppe im Vergleich zu anderen Produkten aus Suppen & Eintöpfe ab?
Seitenbacher Brühe Klare Suppe hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 84 % der Suppen und Eintöpfe (Platz 3 oder besser von 51) und als mindestens 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Seitenbacher Brühe Klare Suppe mit höherem Gesund-Score?
Seitenbacher Brühe Klare Suppe hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Seitenbacher Brühe Klare Suppe 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4008391033009
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 056c72b24769f2c5f2b2e5e5c87a6771670e540d99829f21f7255b01acd0ba90
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.