Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Seeberger Genuss-Mix süß & salzig ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Kalorien und Zucker. Mit mindestens 34 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 5 % der Nüsse und Saaten und mindestens 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.290 kJ / 551 kcalviel |
| Fett | 38 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10 geher viel |
| Kohlenhydrate | 37 g |
| davon Zucker | 28 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 13 geher viel |
| Salz | 0,37 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Seeberger Genuss-Mix süß & salzig neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.
Weniger Kalorien als 75 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 10 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
Mehr Zucker als 89 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 81 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
Weniger Eiweiß als 82 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 21 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 92 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 77 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
Mehr Salz als 64 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 45 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 5,5 g, typisch 0,05 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 8 + Anteil gesättigter Fettsäuren 3 + Salz 1 = 15
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 5 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 0 = 15 → mindestens 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 546 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 5 % der Produkte in Nüsse & Saaten und mind. 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Seeberger Genuss-Mix süß & salzig
Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Nüsse & Saaten. Der Score von Seeberger Genuss-Mix süß & salzig ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Seeberger Genuss-Mix süß & salzig hat 551 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der Nüsse und Saaten und 10 % aller Produkte.
Seeberger Genuss-Mix süß & salzig hat 13 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Nüsse und Saaten und 21 % aller Produkte.
Seeberger Genuss-Mix süß & salzig hat 28 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Nüsse und Saaten und 81 % aller Produkte.
Seeberger Genuss-Mix süß & salzig hat 38 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 92 % der Nüsse und Saaten und 77 % aller Produkte.
Seeberger Genuss-Mix süß & salzig hat 0,37 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Nüsse und Saaten und 45 % aller Produkte.
Für Seeberger Genuss-Mix süß & salzig ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Nach den angegebenen Werten nein: Seeberger Genuss-Mix süß & salzig hat 28 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Seeberger Genuss-Mix süß & salzig hat einen Gesund-Score von mindestens 34 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Seeberger Genuss-Mix süß & salzig hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 5 % der Nüsse und Saaten (Platz 546 oder besser von 578) und als mindestens 31 % aller bewerteten Produkte.
Seeberger Genuss-Mix süß & salzig hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.