Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Seeberger Edel-Nuss-Mix geröstet & gesalzen ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Mit mindestens 51 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 17 % der Nüsse und Saaten und mindestens 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.671 kJ / 646 kcalviel |
| Fett | 54 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 4,8 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 22 gviel |
| Salz | 0,89 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Seeberger Edel-Nuss-Mix geröstet & gesalzen neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.
Mehr Kalorien als 81 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 97 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
Weniger Zucker als 56 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 44 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
Mehr Eiweiß als 60 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 90 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 82 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 74 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
Mehr Salz als 75 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 61 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 5,5 g, typisch 0,05 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 1 + Salz 4 = 8
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 8 − 0 = 8 → mindestens 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 458 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 23 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 17 % der Produkte in Nüsse & Saaten und mind. 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Seeberger Edel-Nuss-Mix geröstet & gesalzen
Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Nüsse & Saaten. Der Score von Seeberger Edel-Nuss-Mix geröstet & gesalzen ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Seeberger Edel-Nuss-Mix geröstet & gesalzen hat 646 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Nüsse und Saaten und 97 % aller Produkte.
Seeberger Edel-Nuss-Mix geröstet & gesalzen hat 22 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Nüsse und Saaten und 90 % aller Produkte.
Seeberger Edel-Nuss-Mix geröstet & gesalzen hat 4,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Nüsse und Saaten und 44 % aller Produkte.
Seeberger Edel-Nuss-Mix geröstet & gesalzen hat 54 g Fett pro 100 g, davon 8,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 82 % der Nüsse und Saaten und 74 % aller Produkte.
Seeberger Edel-Nuss-Mix geröstet & gesalzen hat 0,89 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Nüsse und Saaten und 61 % aller Produkte.
Für Seeberger Edel-Nuss-Mix geröstet & gesalzen ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Nach den angegebenen Werten ja: Seeberger Edel-Nuss-Mix geröstet & gesalzen hat 4,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Seeberger Edel-Nuss-Mix geröstet & gesalzen hat einen Gesund-Score von mindestens 51 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Seeberger Edel-Nuss-Mix geröstet & gesalzen hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 17 % der Nüsse und Saaten (Platz 458 oder besser von 578) und als mindestens 53 % aller bewerteten Produkte.
Seeberger Edel-Nuss-Mix geröstet & gesalzen hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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