Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Seeberger Caribic Royal
Seeberger Caribic Royal ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Zucker. Mit mindestens 18 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 9 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
412 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
53 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.652 kJ / 412 kcaleher viel |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| davon Zucker | 53 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 5,5 geher wenig |
| Salz | 0,23 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Seeberger Caribic Royal neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.
- Kalorien412 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 91 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 28 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
- Zucker53 gviel
Mehr Zucker als 97 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 93 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
- Eiweiß5,5 geher wenig
Weniger Eiweiß als 92 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 62 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,3 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 63 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 71 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
- Salz0,23 geher wenig
Mehr Salz als 62 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 39 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 5,5 g, typisch 0,05 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 15 + Anteil gesättigter Fettsäuren 7 + Salz 1 = 25
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 25 − 0 = 25 → mindestens 18 von 100
So wird aus 25 Rechenpunkten der Score 18: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 16,6 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Seeberger Caribic Royal in Nüsse & Saaten ab
mind. Platz 576 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 0 % der Produkte in Nüsse & Saaten und mind. 9 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 18 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Seeberger Caribic Royal
Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Nüsse & Saaten
Aus Nüsse & Saaten. Der Score von Seeberger Caribic Royal ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura LeinsamenGesund-Score 92gesundVergleichen: Seeberger Caribic Royal und Alnatura Leinsamen
Rapunzel Mandeln, EuropaGesund-Score 92gesundVergleichen: Seeberger Caribic Royal und Rapunzel Mandeln, Europa
Seeberger Mandeln 200 gGesund-Score 92gesundVergleichen: Seeberger Caribic Royal und Seeberger Mandeln 200 g
Alesto Almendra Natural 150 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Seeberger Caribic Royal und Alesto Almendra Natural 150 g
10 schnelle Antworten zu Seeberger Caribic Royal
Wie viele Kalorien hat Seeberger Caribic Royal?
Seeberger Caribic Royal hat 412 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Nüsse und Saaten und 28 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Seeberger Caribic Royal?
Seeberger Caribic Royal hat 5,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Nüsse und Saaten und 62 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Seeberger Caribic Royal?
Seeberger Caribic Royal hat 53 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Nüsse und Saaten und 93 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Seeberger Caribic Royal?
Seeberger Caribic Royal hat 15 g Fett pro 100 g, davon 7,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 63 % der Nüsse und Saaten und 71 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Seeberger Caribic Royal?
Seeberger Caribic Royal hat 0,23 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Nüsse und Saaten und 39 % aller Produkte.
Ist Seeberger Caribic Royal ballaststoffreich?
Für Seeberger Caribic Royal ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Seeberger Caribic Royal zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Seeberger Caribic Royal hat 53 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Seeberger Caribic Royal?
Seeberger Caribic Royal hat einen Gesund-Score von mindestens 18 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Seeberger Caribic Royal im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?
Seeberger Caribic Royal liegt in Nüsse & Saaten auf Platz 576 oder besser von 578; insgesamt hat es einen höheren Gesund-Score als mindestens 9 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Seeberger Caribic Royal mit höherem Gesund-Score?
Seeberger Caribic Royal hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Seeberger Caribic Royal 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4008258423011
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1aef2646f58f1a067a28d15f2ddd1fcdab4badad0a64239b534cea8fbcaa699f
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.