Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rummo Pasta Spagh.chitara
Rummo Pasta Spagh.chitara ist eine Pasta mit viel Eiweiß sowie wenig gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit mindestens 84 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 67 % der Pasta und mindestens 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
356 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,1 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
14,5 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.487 kJ / 356 kcal |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 69,5 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 14,5 gviel |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Rummo Pasta Spagh.chitara neben 487 Produkten aus Pasta, je 100 g.
- Kalorien356 kcalmittel
Mehr Kalorien als 52 % der Produkte in Pasta und 57 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 5 kcal bis 551 kcal, typisch 355 kcal.
- Zucker3,1 gmittel
Mehr Zucker als 52 % der Produkte in Pasta und 41 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 56 g, typisch 3 g.
- Eiweiß14,5 gviel
Mehr Eiweiß als 87 % der Produkte in Pasta und 81 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 41,7 g, typisch 12,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 56 % der Produkte in Pasta und 78 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 16 g, typisch 0,4 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 81 % der Produkte in Pasta und 95 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 = 4
Pluspunkte Eiweiß 6 = 6
Ergebnis 4 − 6 = −2 → mindestens 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rummo Pasta Spagh.chitara in Pasta ab
mind. Platz 101 von 476 in Pasta (gleichauf mit 55 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 67 % der Produkte in Pasta und mind. 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Pasta (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rummo Pasta Spagh.chitara
Verglichen werden Produkte aus Pasta mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Pasta. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Asia Green Garden Mienudeln 250 gVergleichen: Rummo Pasta Spagh.chitara und Asia Green Garden Mienudeln 250 g
Exotic Food Rice noodle 250 gVergleichen: Rummo Pasta Spagh.chitara und Exotic Food Rice noodle 250 g
Chef Select Gnocchi Klassik 600 gVergleichen: Rummo Pasta Spagh.chitara und Chef Select Gnocchi Klassik 600 g
10 schnelle Antworten zu Rummo Pasta Spagh.chitara
Wie viele Kalorien hat Rummo Pasta Spagh.chitara?
Rummo Pasta Spagh.chitara hat 356 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Pasta und 57 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Rummo Pasta Spagh.chitara?
Rummo Pasta Spagh.chitara hat 14,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Pasta und 81 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Rummo Pasta Spagh.chitara?
Rummo Pasta Spagh.chitara hat 3,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Pasta und 41 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Rummo Pasta Spagh.chitara?
Rummo Pasta Spagh.chitara hat 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 56 % der Pasta und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Rummo Pasta Spagh.chitara?
Rummo Pasta Spagh.chitara hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Pasta und 95 % aller Produkte.
Ist Rummo Pasta Spagh.chitara ballaststoffreich?
Für Rummo Pasta Spagh.chitara ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Rummo Pasta Spagh.chitara zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Rummo Pasta Spagh.chitara hat 3,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Rummo Pasta Spagh.chitara?
Rummo Pasta Spagh.chitara hat einen Gesund-Score von mindestens 84 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Rummo Pasta Spagh.chitara im Vergleich zu anderen Produkten aus Pasta ab?
Rummo Pasta Spagh.chitara hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 67 % der Pasta (Platz 101 oder besser von 476) und als mindestens 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rummo Pasta Spagh.chitara mit höherem Gesund-Score?
Rummo Pasta Spagh.chitara hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 130 g entspricht 1,3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rummo Pasta Spagh.chitara 130 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8008343201049
- Packung
- 130 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 11a2009814acf4a34e66fe8e39a01c445cbba536589ff938cc58fb6b0210b49e
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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