Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rossmann Paprika Cashew
Rossmann Paprika Cashew ist ein Nuss- oder Saatenprodukt. Mit mindestens 57 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 27 % der Nüsse und Saaten und mindestens 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
166 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
6,8 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 691 kJ / 166 kcaleher wenig |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| davon Zucker | 6,8 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,7 geher wenig |
| Eiweiß | 2,9 geher wenig |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Rossmann Paprika Cashew neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.
- Kalorien166 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 97 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 73 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
- Zucker6,8 geher viel
Mehr Zucker als 71 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 62 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
- Eiweiß2,9 geher wenig
Weniger Eiweiß als 95 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 78 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
- Ballaststoffe1,7 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 98 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 64 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 1,1 g bis 88 g, typisch 7 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 93 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 57 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 85 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 69 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 5,5 g, typisch 0,05 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 1 + Salz 5 = 7
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 1 = 1
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 7 − 1 = 6 → mindestens 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 46 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rossmann Paprika Cashew in Nüsse & Saaten ab
mind. Platz 399 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 22 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 27 % der Produkte in Nüsse & Saaten und mind. 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rossmann Paprika Cashew
Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Nüsse & Saaten
Aus Nüsse & Saaten. Der Score von Rossmann Paprika Cashew ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura LeinsamenGesund-Score 92gesundVergleichen: Rossmann Paprika Cashew und Alnatura Leinsamen
Rapunzel Mandeln, EuropaGesund-Score 92gesundVergleichen: Rossmann Paprika Cashew und Rapunzel Mandeln, Europa
Seeberger Mandeln 200 gGesund-Score 92gesundVergleichen: Rossmann Paprika Cashew und Seeberger Mandeln 200 g
Alesto Almendra Natural 150 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Rossmann Paprika Cashew und Alesto Almendra Natural 150 g
10 schnelle Antworten zu Rossmann Paprika Cashew
Wie viele Kalorien hat Rossmann Paprika Cashew?
Rossmann Paprika Cashew hat 166 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Nüsse und Saaten und 73 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Rossmann Paprika Cashew?
Rossmann Paprika Cashew hat 2,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Nüsse und Saaten und 78 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Rossmann Paprika Cashew?
Rossmann Paprika Cashew hat 6,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Nüsse und Saaten und 62 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Rossmann Paprika Cashew?
Rossmann Paprika Cashew hat 11 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 93 % der Nüsse und Saaten und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Rossmann Paprika Cashew?
Rossmann Paprika Cashew hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Nüsse und Saaten und 69 % aller Produkte.
Ist Rossmann Paprika Cashew ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Rossmann Paprika Cashew hat 1,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Rossmann Paprika Cashew zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Rossmann Paprika Cashew hat 6,8 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Rossmann Paprika Cashew?
Rossmann Paprika Cashew hat einen Gesund-Score von mindestens 57 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Rossmann Paprika Cashew im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?
Rossmann Paprika Cashew hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 27 % der Nüsse und Saaten (Platz 399 oder besser von 578) und als mindestens 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rossmann Paprika Cashew mit höherem Gesund-Score?
Rossmann Paprika Cashew hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rossmann Paprika Cashew 180 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4305615677538
- Packung
- 180 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 72f44614d640abb1ef74915d194a3fefbc0a029df9acf4c4981f7134ab606f96
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.