Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rossmann Karamell Waffeln
Rossmann Karamell Waffeln ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker. Mit 15 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 18 % der Kekse und Gebäcke und 6 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
429 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
45 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.795 kJ / 429 kcaleher viel |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| davon Zucker | 45 gviel |
| Ballaststoffe | 1,4 geher wenig |
| Eiweiß | 3,4 geher wenig |
| Salz | 1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Rossmann Karamell Waffeln neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien429 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 70 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 26 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker45 gviel
Mehr Zucker als 88 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 89 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß3,4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 75 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe1,4 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 88 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 68 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren5 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 72 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 35 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz1 geher viel
Mehr Salz als 90 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 68 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 13 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 5 = 27
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 27 − 0 = 27 → 15 von 100
So wird aus 27 Rechenpunkten der Score 15: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rossmann Karamell Waffeln in Kekse & Gebäck ab
Platz 639 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 39 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 18 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 6 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 15 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rossmann Karamell Waffeln
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Rossmann Karamell Waffeln. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+31 PunkteVergleichen: Rossmann Karamell Waffeln und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+30 PunkteVergleichen: Rossmann Karamell Waffeln und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+30 PunkteVergleichen: Rossmann Karamell Waffeln und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+30 PunkteVergleichen: Rossmann Karamell Waffeln und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Rossmann Karamell Waffeln
Wie viele Kalorien hat Rossmann Karamell Waffeln?
Rossmann Karamell Waffeln hat 429 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Kekse und Gebäcke und 26 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Rossmann Karamell Waffeln?
Rossmann Karamell Waffeln hat 3,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Kekse und Gebäcke und 75 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Rossmann Karamell Waffeln?
Rossmann Karamell Waffeln hat 45 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Kekse und Gebäcke und 89 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Rossmann Karamell Waffeln?
Rossmann Karamell Waffeln hat 15 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 72 % der Kekse und Gebäcke und 35 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Rossmann Karamell Waffeln?
Rossmann Karamell Waffeln hat 1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Kekse und Gebäcke und 68 % aller Produkte.
Ist Rossmann Karamell Waffeln ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Rossmann Karamell Waffeln hat 1,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Rossmann Karamell Waffeln zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Rossmann Karamell Waffeln hat 45 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Rossmann Karamell Waffeln?
Rossmann Karamell Waffeln hat einen Gesund-Score von 15 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Rossmann Karamell Waffeln im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Rossmann Karamell Waffeln hat einen höheren Gesund-Score als 18 % der Kekse und Gebäcke (Platz 639 von 826) und als 6 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rossmann Karamell Waffeln mit höherem Gesund-Score?
Rossmann Karamell Waffeln hat 15 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 31 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 175 g entspricht 1,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rossmann Karamell Waffeln 175 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4305615677231
- Packung
- 175 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5cbbf5ccce215aa191b8bdded51eb901b38d97b94c57f078e2c5322ecf9b4db3
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.