Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rio d'oro Orangensaft
Rio d'oro Orangensaft ist ein Saft oder Nektar mit wenig Kalorien. Mit mindestens 66 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 93 % der Säfte und Nektare und mindestens 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
18 kcalEnergie / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,6 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,3 gEiweiß / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 74 kJ / 18 kcalwenig |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 3,6 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0,3 geher wenig |
| Salz | < 0,01 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Rio d'oro Orangensaft neben 413 Produkten aus Säfte & Nektare, je 100 ml.
- Kalorien18 kcalwenig
Weniger Kalorien als 97 % der Produkte in Säfte & Nektare und 85 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 9 kcal bis 300 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker3,6 geher wenig
Weniger Zucker als 93 % der Produkte in Säfte & Nektare und 61 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0,3 g bis 75 g, typisch 9,4 g.
- Eiweiß0,3 geher wenig
Weniger Eiweiß als 68 % der Produkte in Säfte & Nektare und 63 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 3,4 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 55 % der Produkte in Säfte & Nektare und 66 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 2,9 g, typisch 0,1 g.
- Salz< 0,01 geher wenig
Weniger Salz als 71 % der Produkte in Säfte & Nektare und 78 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 = 4
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 = 2
Ergebnis 4 − 2 = 2 → mindestens 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 2 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 50 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rio d'oro Orangensaft in Säfte & Nektare ab
mind. Platz 27 von 402 in Säfte & Nektare (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 93 % der Produkte in Säfte & Nektare und mind. 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Säfte & Nektare (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rio d'oro Orangensaft
Verglichen werden Produkte aus Säfte & Nektare mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Säfte & Nektare
Aus Säfte & Nektare. Der Score von Rio d'oro Orangensaft ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu Rio d'oro Orangensaft
Wie viele Kalorien hat Rio d'oro Orangensaft?
Rio d'oro Orangensaft hat 18 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 97 % der Säfte und Nektare und 85 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Rio d'oro Orangensaft?
Rio d'oro Orangensaft hat 0,3 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 68 % der Säfte und Nektare und 63 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Rio d'oro Orangensaft?
Rio d'oro Orangensaft hat 3,6 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 93 % der Säfte und Nektare und 61 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Rio d'oro Orangensaft?
Rio d'oro Orangensaft hat 0,2 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 55 % der Säfte und Nektare und 66 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Rio d'oro Orangensaft?
Rio d'oro Orangensaft hat < 0,01 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 71 % der Säfte und Nektare und 78 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Rio d'oro Orangensaft ballaststoffreich?
Für Rio d'oro Orangensaft ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Rio d'oro Orangensaft zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Rio d'oro Orangensaft hat 3,6 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Rio d'oro Orangensaft?
Rio d'oro Orangensaft hat einen Gesund-Score von mindestens 66 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Rio d'oro Orangensaft im Vergleich zu anderen Produkten aus Säfte & Nektare ab?
Rio d'oro Orangensaft hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 93 % der Säfte und Nektare (Platz 27 oder besser von 402) und als mindestens 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rio d'oro Orangensaft mit höherem Gesund-Score?
Rio d'oro Orangensaft hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rio d'oro Orangensaft 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458061124
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b8bc507524ed9d5ffbf9f7220a50d5ffbdd4092288f3bf22d086c3bd631fa0fd
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.