Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Bio Kokos Natur
REWE Bio Kokos Natur ist eine Süßigkeit mit wenig Kalorien und Zucker. Mit mindestens 54 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 83 % der Süßigkeiten und mindestens 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
95 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,6 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 393 kJ / 95 kcalwenig |
| Fett | 7,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| davon Zucker | 0,6 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,7 geher wenig |
| Eiweiß | 1 gwenig |
| Salz | 0,04 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Bio Kokos Natur neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien95 kcalwenig
Weniger Kalorien als 88 % der Produkte in Süßigkeiten und 85 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker0,6 gwenig
Weniger Zucker als 94 % der Produkte in Süßigkeiten und 83 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß1 gwenig
Weniger Eiweiß als 59 % der Produkte in Süßigkeiten und 89 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe0,7 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Süßigkeiten und 77 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren7 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 74 % der Produkte in Süßigkeiten und 70 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,04 geher wenig
Weniger Salz als 61 % der Produkte in Süßigkeiten und 79 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 6 = 7
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 7 − 0 = 7 → mindestens 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Bio Kokos Natur in Süßigkeiten ab
mind. Platz 106 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 15 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 83 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Kokos Natur
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Süßigkeiten
Aus Süßigkeiten. Der Score von REWE Bio Kokos Natur ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: REWE Bio Kokos Natur und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Andros So good so veggie aus Kokosmilch Natur 350 gGesund-Score mind. 62eher gesundVergleichen: REWE Bio Kokos Natur und Andros So good so veggie aus Kokosmilch Natur 350 g
Andros So good so veggie Natur 400 gGesund-Score mind. 62eher gesundVergleichen: REWE Bio Kokos Natur und Andros So good so veggie Natur 400 g
dmBio Kokos Natur 160 gGesund-Score mind. 62eher gesundVergleichen: REWE Bio Kokos Natur und dmBio Kokos Natur 160 g
10 schnelle Antworten zu REWE Bio Kokos Natur
Wie viele Kalorien hat REWE Bio Kokos Natur?
REWE Bio Kokos Natur hat 95 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Süßigkeiten und 85 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Kokos Natur?
REWE Bio Kokos Natur hat 1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Süßigkeiten und 89 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Bio Kokos Natur?
REWE Bio Kokos Natur hat 0,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Süßigkeiten und 83 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Bio Kokos Natur?
REWE Bio Kokos Natur hat 7,7 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 74 % der Süßigkeiten und 70 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Bio Kokos Natur?
REWE Bio Kokos Natur hat 0,04 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Süßigkeiten und 79 % aller Produkte.
Ist REWE Bio Kokos Natur ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Kokos Natur hat 0,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Bio Kokos Natur zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Bio Kokos Natur hat 0,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Kokos Natur?
REWE Bio Kokos Natur hat einen Gesund-Score von mindestens 54 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet REWE Bio Kokos Natur im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
REWE Bio Kokos Natur hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 83 % der Süßigkeiten (Platz 106 oder besser von 713) und als mindestens 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Kokos Natur mit höherem Gesund-Score?
REWE Bio Kokos Natur hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Bio Kokos Natur 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256959407
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- fd42e3d4489179cd18716e15dc100d0a50a4effb7fcf2c347330861c6a624fdc
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.