Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio)
REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 81 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 71 % der Joghurts und Milchdesserts und 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
43 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 181 kJ / 43 kcalwenig |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 3,4 geher wenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien43 kcalwenig
Weniger Kalorien als 96 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 95 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker4 gmittel
Weniger Zucker als 69 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 48 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß3,4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 66 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 75 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 66 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 87 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,9 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 74 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 66 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 57 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 70 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 = 1
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 1 − 1 = 0 → 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 209 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 66 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 71 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio)
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio). Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+5 PunkteVergleichen: REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Milbona High Protein Quark Creme Vanille 400 gGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) und Milbona High Protein Quark Creme Vanille 400 g
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 gGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) und Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 g
10 schnelle Antworten zu REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio)
Wie viele Kalorien hat REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio)?
REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) hat 43 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Joghurts und Milchdesserts und 95 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio)?
REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) hat 3,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Joghurts und Milchdesserts und 75 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio)?
REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) hat 4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Joghurts und Milchdesserts und 48 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio)?
REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) hat 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 74 % der Joghurts und Milchdesserts und 66 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio)?
REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Joghurts und Milchdesserts und 70 % aller Produkte.
Ist REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) hat 4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio)?
REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) hat einen Gesund-Score von 81 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) hat einen höheren Gesund-Score als 71 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 209 von 943) und als 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) mit höherem Gesund-Score?
REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) hat 81 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Bio Kefir Drink, natur, fettarm 1,5 % (Bio) 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256563963
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e5dfc1b75c5550fb629e2c0eb3e1871dadde16fbc8975505485665398d6d40cf
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.