Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 87 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 100 % der Joghurts und Milchdesserts und 96 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
68 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
12,4 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 287 kJ / 68 kcalwenig |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 0,2 gwenig |
| Eiweiß | 12,4 geher viel |
| Salz | 0,13 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien68 kcalwenig
Weniger Kalorien als 73 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 91 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker3 gmittel
Weniger Zucker als 95 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 58 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß12,4 geher viel
Mehr Eiweiß als 97 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 75 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,2 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 83 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 81 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 78 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,13 geher wenig
Mehr Salz als 55 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 31 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte keine (0)
Pluspunkte Eiweiß 5 = 5
Ergebnis 0 − 5 = −5 → 87 von 100
So wird aus −5 Rechenpunkten der Score 87: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 1 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 100 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 96 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 87 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Joghurt & Milchdesserts. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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10 schnelle Antworten zu Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja
Wie viele Kalorien hat Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja?
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja hat 68 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Joghurts und Milchdesserts und 91 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja?
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja hat 12,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Joghurts und Milchdesserts und 75 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja?
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja hat 3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Joghurts und Milchdesserts und 58 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja?
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja hat 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 81 % der Joghurts und Milchdesserts und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja?
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja hat 0,13 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Joghurts und Milchdesserts und 31 % aller Produkte.
Ist Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja hat 0,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja hat 3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja?
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja hat einen Gesund-Score von 87 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja hat einen höheren Gesund-Score als 100 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 1 von 943) und als 96 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja mit höherem Gesund-Score?
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Joghurt & Milchdesserts: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4335619151215
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a75fe7ad417d5dc6ec64903a471e8452206ffe28c8b0d0d53ec799dd35bf815e
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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