Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln
REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker. Mit 24 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 60 % der Kekse und Gebäcke und 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
469 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
32 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,3 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln sagen
- Eierwaffeln mit Dinkelmehl und Bourbon-Vanille (unbekannte Quelle).
- Enthalten Ei, Dinkel (eine Weizenart), Lupine und Milch (unbekannte Quelle).
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score.
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.959 kJ / 469 kcaleher viel |
| Fett | 26 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 51 g |
| davon Zucker | 32 gviel |
| Ballaststoffe | 0,7 geher wenig |
| Eiweiß | 7,3 g |
| Salz | 0,92 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien469 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 51 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 21 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker32 gviel
Mehr Zucker als 56 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 83 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß7,3 gmittel
Mehr Eiweiß als 61 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 50 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe0,7 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 77 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 83 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 45 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,92 geher viel
Mehr Salz als 86 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 62 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 9 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 4 = 20
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 20 − 0 = 20 → 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln in Kekse & Gebäck ab
Platz 302 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 28 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 60 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+22 PunkteVergleichen: REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+21 PunkteVergleichen: REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+21 PunkteVergleichen: REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+21 PunkteVergleichen: REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln
Wie viele Kalorien hat REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln?
REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln hat 469 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Kekse und Gebäcke und 21 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln?
REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln hat 7,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Kekse und Gebäcke und 50 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln?
REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln hat 32 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Kekse und Gebäcke und 83 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln?
REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln hat 26 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 83 % der Kekse und Gebäcke und 45 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln?
REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln hat 0,92 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Kekse und Gebäcke und 62 % aller Produkte.
Ist REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln hat 0,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln hat 32 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln?
REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln hat einen Gesund-Score von 24 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln hat einen höheren Gesund-Score als 60 % der Kekse und Gebäcke (Platz 302 von 826) und als 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln mit höherem Gesund-Score?
REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln hat 24 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 22 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 165 g entspricht 1,65 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Bio Dinkel Frischeiwaffeln 165 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256305617
- Packung
- 165 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1311de120508b65b8bdfcac76f3d22eeeb526bbab2b6c7224033069494313ee9
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.