Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Bio Das Pure
REWE Bio Das Pure ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen sowie wenig Zucker. Mit 81 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 70 % der Müslis und Frühstückscerealien und 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
0,7 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
11 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu REWE Bio Das Pure sagen
- Laut REWE trocken lagern und nach dem Öffnen innerhalb von 3 bis 4 Tagen essen.
- Viele Körner und ein nicht zu trockenes Brot (Einzelmeinung, 2025, REWE-Produkttest).
- Eine Testerin empfiehlt sowohl herzhafte als auch süße Beläge (Einzelmeinung, 2025, REWE-Produkttest).
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rewe.de (neuer Tab), produkttests.rewe.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.224 kJ |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | Nicht angegeben |
| davon Zucker | 0,7 gwenig |
| Ballaststoffe | 8,1 gviel |
| Eiweiß | 11 geher viel |
| Salz | 1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Bio Das Pure neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Zucker0,7 gwenig
Weniger Zucker als 97 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 82 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß11 geher viel
Mehr Eiweiß als 61 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe8,1 gviel
Mehr Ballaststoffe als 50 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 86 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 60 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 51 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz1 geher viel
Mehr Salz als 94 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 65 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Energie (kcal), Kohlenhydrate.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 4 = 9
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 4 = 9
Ergebnis 9 − 9 = 0 → 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Bio Das Pure in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 190 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 48 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 70 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Das Pure
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Bio Das Pure. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+9 PunkteVergleichen: REWE Bio Das Pure und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+8 PunkteVergleichen: REWE Bio Das Pure und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+8 PunkteVergleichen: REWE Bio Das Pure und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: REWE Bio Das Pure und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu REWE Bio Das Pure
Wie viele Kalorien hat REWE Bio Das Pure?
Für REWE Bio Das Pure ist kein Kalorienwert angegeben.
Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Das Pure?
REWE Bio Das Pure hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Müslis und Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Bio Das Pure?
REWE Bio Das Pure hat 0,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Müslis und Frühstückscerealien und 82 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Bio Das Pure?
REWE Bio Das Pure hat 18 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 60 % der Müslis und Frühstückscerealien und 51 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Bio Das Pure?
REWE Bio Das Pure hat 1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Müslis und Frühstückscerealien und 65 % aller Produkte.
Ist REWE Bio Das Pure ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Bio Das Pure hat 8,1 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist REWE Bio Das Pure zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Bio Das Pure hat 0,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Das Pure?
REWE Bio Das Pure hat einen Gesund-Score von 81 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet REWE Bio Das Pure im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
REWE Bio Das Pure hat einen höheren Gesund-Score als 70 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 190 von 782) und als 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Das Pure mit höherem Gesund-Score?
REWE Bio Das Pure hat 81 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 9 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Energie (kcal) (nicht angegeben), Kohlenhydrate (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Bio Das Pure 300 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256643214
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 83da58fbd5d085627d010e7974d6e4e4ff324c43c09b9999783b5e2bfef3f2d7
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.