Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Bio Cassis Sirup
REWE Bio Cassis Sirup ist ein Erfrischungsgetränk mit wenig gesättigten Fettsäuren und Salz, aber auch viel Kalorien und Zucker. Mit 17 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 1 % der Erfrischungsgetränke und 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
332 kcalEnergie / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
82 gdavon Zucker / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 1.394 kJ / 332 kcalviel |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 82 g |
| davon Zucker | 82 gviel |
| Ballaststoffe | 0 geher wenig |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
REWE Bio Cassis Sirup neben 612 Produkten aus Erfrischungsgetränke, je 100 ml.
- Kalorien332 kcalviel
Mehr Kalorien als 99 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 87 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 kcal bis 402 kcal, typisch 30 kcal.
- Zucker82 gviel
Mehr Zucker als 99 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 99 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 88 g, typisch 5,7 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 36 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 70 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 10,6 g, typisch 0 g.
- Ballaststoffe0 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 37 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 57 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 5 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 27 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 69 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 2,9 g, typisch 0 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 80 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 25,5 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 10 + Zucker 10 = 20
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 20 − 0 = 20 → 17 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 17: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 35 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Bio Cassis Sirup in Erfrischungsgetränke ab
Platz 566 von 586 in Erfrischungsgetränke (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 1 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Erfrischungsgetränke (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Cassis Sirup
Verglichen werden Produkte aus Erfrischungsgetränke mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Erfrischungsgetränke, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Bio Cassis Sirup. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Prime Tropical Punch 500 mlGesund-Score 68eher gesund+51 PunkteVergleichen: REWE Bio Cassis Sirup und Prime Tropical Punch 500 ml
Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 mlGesund-Score 68eher gesund+51 PunkteVergleichen: REWE Bio Cassis Sirup und Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 ml
Innocent Coconut Water 1 lGesund-Score 65eher gesund+48 PunkteVergleichen: REWE Bio Cassis Sirup und Innocent Coconut Water 1 l
Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 mlGesund-Score 59mittel+42 PunkteVergleichen: REWE Bio Cassis Sirup und Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 ml
10 schnelle Antworten zu REWE Bio Cassis Sirup
Wie viele Kalorien hat REWE Bio Cassis Sirup?
REWE Bio Cassis Sirup hat 332 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 99 % der Erfrischungsgetränke und 87 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Cassis Sirup?
REWE Bio Cassis Sirup hat 0 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 36 % der Erfrischungsgetränke und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat REWE Bio Cassis Sirup?
REWE Bio Cassis Sirup hat 82 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 99 % der Erfrischungsgetränke und 99 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat REWE Bio Cassis Sirup?
REWE Bio Cassis Sirup hat 0 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 27 % der Erfrischungsgetränke und 69 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat REWE Bio Cassis Sirup?
REWE Bio Cassis Sirup hat 0 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 68 % der Erfrischungsgetränke und 80 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist REWE Bio Cassis Sirup ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Cassis Sirup hat 0 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Bio Cassis Sirup zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Cassis Sirup hat 82 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Cassis Sirup?
REWE Bio Cassis Sirup hat einen Gesund-Score von 17 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet REWE Bio Cassis Sirup im Vergleich zu anderen Produkten aus Erfrischungsgetränke ab?
REWE Bio Cassis Sirup hat einen höheren Gesund-Score als 1 % der Erfrischungsgetränke (Platz 566 von 586) und als 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Cassis Sirup mit höherem Gesund-Score?
REWE Bio Cassis Sirup hat 17 Punkte; Prime Tropical Punch 500 ml aus derselben Kategorie erreicht 68 von 100 Punkten, also 51 Punkte mehr. Prime Tropical Punch 500 ml ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 ml entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Bio Cassis Sirup 500 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4388844124523
- Packung
- 500 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f8f65099fbebe80d3b954ce7d8061c315cdbb0f27f972e58ec593d5b8409fdf9
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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