REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet

REWE Bio · Nüsse & Saaten · Packung 125 g

REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Mit 60 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 31 % der Nüsse und Saaten und 64 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen

627 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

5,8 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten

19,2 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	2.595 kJ / 627 kcalviel
Fett	52,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,5 geher viel
Kohlenhydrate	16,6 g
davon Zucker	5,8 g
Ballaststoffe	5,9 geher viel
Eiweiß	19,2 gviel
Salz	0,86 geher viel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

Kalorien627 kcalviel
Mehr Kalorien als 71 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 96 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
Zucker5,8 gmittel
Mehr Zucker als 57 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 59 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
Eiweiß19,2 gviel
Weniger Eiweiß als 55 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 12 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
Ballaststoffe5,9 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 70 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 24 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 1,1 g bis 88 g, typisch 7 g.
Gesättigte Fettsäuren7,5 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 64 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 72 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
Salz0,86 geher viel
Mehr Salz als 74 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 60 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 5,5 g, typisch 0,05 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet hat viel Eiweiß, aber auch viele Kalorien. Mit 60 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher gesund“.

Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 1 + Salz 4 = 8

Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 8 − 3 = 5 → 60 von 100

So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet in Nüsse & Saaten ab

Platz 380 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 18 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 31 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 60 von 100 (eher gesund).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet

Wie viele Kalorien hat REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet?

REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet hat 627 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Nüsse und Saaten und 96 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet?

REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet hat 19,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der Nüsse und Saaten und 12 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet?

REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet hat 5,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Nüsse und Saaten und 59 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet?

REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet hat 52,4 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 64 % der Nüsse und Saaten und 72 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet?

REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet hat 0,86 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Nüsse und Saaten und 60 % aller Produkte.

Ist REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet hat 5,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet hat 5,8 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet?

REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet hat einen Gesund-Score von 60 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.

Wie schneidet REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet hat einen höheren Gesund-Score als 31 % der Nüsse und Saaten (Platz 380 von 578) und als 64 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet mit höherem Gesund-Score?

REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet hat 60 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 32 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: REWE Bio Cashewkerne Salz & Pfeffer geröstet 125 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 4337256646482
Packung: 125 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): c3d6625652122387c7e51d257974d5d4bdd7e4245f0f815fb9ac3010bc7b650d
Zutatenliste: Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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