REWE Bio Cashewkerne

REWE Bio · Nüsse & Saaten · Packung 250 g

REWE Bio Cashewkerne ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien. Mit 80 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 59 % der Nüsse und Saaten und 81 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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603 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

6,2 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten

21 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	2.477 kJ / 603 kcalviel
Fett	47,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	9,3 geher viel
Kohlenhydrate	22,2 g
davon Zucker	6,2 geher viel
Ballaststoffe	5,7 geher viel
Eiweiß	21 gviel
Salz	0,01 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

REWE Bio Cashewkerne neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

Kalorien603 kcalviel
Weniger Kalorien als 56 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 5 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
Zucker6,2 geher viel
Mehr Zucker als 64 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 60 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
Eiweiß21 gviel
Mehr Eiweiß als 51 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 88 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
Ballaststoffe5,7 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 72 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 25 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 1,1 g bis 88 g, typisch 7 g.
Gesättigte Fettsäuren9,3 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 89 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 76 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 72 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 86 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 5,5 g, typisch 0,05 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

REWE Bio Cashewkerne hat viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viele Kalorien. Mit 80 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 2 = 5

Pluspunkte Ballaststoffe 3 + Eiweiß 7 = 10

Ergebnis 5 − 10 = −5 → 80 von 100

So wird aus −5 Rechenpunkten der Score 80: −5 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet REWE Bio Cashewkerne in Nüsse & Saaten ab

Platz 221 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 17 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 59 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Cashewkerne

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Bio Cashewkerne. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu REWE Bio Cashewkerne

Wie viele Kalorien hat REWE Bio Cashewkerne?

REWE Bio Cashewkerne hat 603 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Nüsse und Saaten und 5 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Cashewkerne?

REWE Bio Cashewkerne hat 21 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Nüsse und Saaten und 88 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat REWE Bio Cashewkerne?

REWE Bio Cashewkerne hat 6,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Nüsse und Saaten und 60 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat REWE Bio Cashewkerne?

REWE Bio Cashewkerne hat 47,1 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 89 % der Nüsse und Saaten und 76 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat REWE Bio Cashewkerne?

REWE Bio Cashewkerne hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Nüsse und Saaten und 86 % aller Produkte.

Ist REWE Bio Cashewkerne ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Cashewkerne hat 5,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist REWE Bio Cashewkerne zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Cashewkerne hat 6,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Cashewkerne?

REWE Bio Cashewkerne hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.

Wie schneidet REWE Bio Cashewkerne im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

REWE Bio Cashewkerne hat einen höheren Gesund-Score als 59 % der Nüsse und Saaten (Platz 221 von 578) und als 81 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Cashewkerne mit höherem Gesund-Score?

REWE Bio Cashewkerne hat 80 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 12 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: REWE Bio Cashewkerne 250 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 4337256024853
Packung: 250 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): ff23bb4e3012b8b6ac436c8f69a53abc821c538b36466981bb7a23d4d58a20aa
Zutatenliste: Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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