Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt
REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit wenig Kalorien, gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit mindestens 85 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 96 % der Saucen und Würzmittel und mindestens 93 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
45 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,1 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 188 kJ / 45 kcalwenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 5,8 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Eiweiß | 3 geher wenig |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.
- Kalorien45 kcalwenig
Weniger Kalorien als 84 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 95 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
- Zucker3,1 gmittel
Weniger Zucker als 68 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 57 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß3 geher wenig
Mehr Eiweiß als 54 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 21 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
- Ballaststoffe2,5 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 65 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 45 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 42,5 g, typisch 1,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 95 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
- Salz0,03 gwenig
Weniger Salz als 95 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 79 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte keine (0)
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 + Eiweiß 1 = 3
Ergebnis 0 − 3 = −3 → mindestens 85 von 100
So wird aus −3 Rechenpunkten der Score 85: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 73 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt in Saucen & Würzmittel ab
mind. Platz 23 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 96 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und mind. 93 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 85 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Saucen & Würzmittel
Aus Saucen & Würzmittel. Der Score von REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt
Wie viele Kalorien hat REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt?
REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt hat 45 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Saucen und Würzmittel und 95 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt?
REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt hat 3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Saucen und Würzmittel und 21 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt?
REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt hat 3,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Saucen und Würzmittel und 57 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt?
REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 88 % der Saucen und Würzmittel und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt?
REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Saucen und Würzmittel und 79 % aller Produkte.
Ist REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt hat 2,5 g Ballaststoffe pro 100 g (5,6 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt hat 3,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt?
REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt hat einen Gesund-Score von mindestens 85 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?
REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 96 % der Saucen und Würzmittel (Platz 23 oder besser von 729) und als mindestens 93 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt mit höherem Gesund-Score?
REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 750 g entspricht 7,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Beste Wahl Wok Mix ungewürzt 750 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256693585
- Packung
- 750 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c047ce4d1ce6095e8dc40a2b22a65f8b8d90b57b0546f779b8e8de4085cfa264
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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