Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Beste Wahl Thunfisch Filets
REWE Beste Wahl Thunfisch Filets ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit 86 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 94 % der Fischprodukte und 94 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
104 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
23 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 439 kJ / 104 kcalwenig |
| Fett | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 23 gviel |
| Salz | 0,5 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Beste Wahl Thunfisch Filets neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien104 kcalwenig
Weniger Kalorien als 88 % der Produkte in Fischprodukte und 82 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 64 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß23 gviel
Mehr Eiweiß als 76 % der Produkte in Fischprodukte und 91 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 63 % der Produkte in Fischprodukte und 87 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 94 % der Produkte in Fischprodukte und 82 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,5 gmittel
Weniger Salz als 88 % der Produkte in Fischprodukte und 49 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 2 = 3
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 3 − 7 = −4 → 86 von 100
So wird aus −4 Rechenpunkten der Score 86: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Beste Wahl Thunfisch Filets in Fischprodukte ab
Platz 14 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 9 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 94 % der Produkte in Fischprodukte und 94 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 86 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Beste Wahl Thunfisch Filets
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Fischprodukte. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Nixe Tuna Chunks 145 gVergleichen: REWE Beste Wahl Thunfisch Filets und Nixe Tuna Chunks 145 g
Almare Marinierte Garnelen Zitrone-Pfeffer 100 gVergleichen: REWE Beste Wahl Thunfisch Filets und Almare Marinierte Garnelen Zitrone-Pfeffer 100 g
Odin Seafoods Bio-Lachsfilets naturbelassen 250 gVergleichen: REWE Beste Wahl Thunfisch Filets und Odin Seafoods Bio-Lachsfilets naturbelassen 250 g
10 schnelle Antworten zu REWE Beste Wahl Thunfisch Filets
Wie viele Kalorien hat REWE Beste Wahl Thunfisch Filets?
REWE Beste Wahl Thunfisch Filets hat 104 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Fischprodukte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Beste Wahl Thunfisch Filets?
REWE Beste Wahl Thunfisch Filets hat 23 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Fischprodukte und 91 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Beste Wahl Thunfisch Filets?
REWE Beste Wahl Thunfisch Filets hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Beste Wahl Thunfisch Filets?
REWE Beste Wahl Thunfisch Filets hat 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 94 % der Fischprodukte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Beste Wahl Thunfisch Filets?
REWE Beste Wahl Thunfisch Filets hat 0,5 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Fischprodukte und 49 % aller Produkte.
Ist REWE Beste Wahl Thunfisch Filets ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Beste Wahl Thunfisch Filets hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Beste Wahl Thunfisch Filets zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Beste Wahl Thunfisch Filets hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Beste Wahl Thunfisch Filets?
REWE Beste Wahl Thunfisch Filets hat einen Gesund-Score von 86 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet REWE Beste Wahl Thunfisch Filets im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
REWE Beste Wahl Thunfisch Filets hat einen höheren Gesund-Score als 94 % der Fischprodukte (Platz 14 von 389) und als 94 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Beste Wahl Thunfisch Filets mit höherem Gesund-Score?
REWE Beste Wahl Thunfisch Filets gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Fischprodukte: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 130 g entspricht 1,3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Beste Wahl Thunfisch Filets 130 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256106696
- Packung
- 130 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cfb4c5e6691dc11573e8ef3d99a5acb1ebfa16da97c7f1f894f9294d721d4da1
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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