Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Beste Wahl Soja Mango
REWE Beste Wahl Soja Mango ist eine Süßigkeit mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 81 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 96 % der Süßigkeiten und mindestens 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
53 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,7 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 221 kJ / 53 kcalwenig |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 4,3 g |
| davon Zucker | 2,7 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,9 geher wenig |
| Eiweiß | 3,9 geher wenig |
| Salz | 0,23 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Beste Wahl Soja Mango neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien53 kcalwenig
Weniger Kalorien als 97 % der Produkte in Süßigkeiten und 93 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker2,7 geher wenig
Weniger Zucker als 91 % der Produkte in Süßigkeiten und 62 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß3,9 geher wenig
Mehr Eiweiß als 60 % der Produkte in Süßigkeiten und 26 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe0,9 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 51 % der Produkte in Süßigkeiten und 75 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Süßigkeiten und 78 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,23 geher wenig
Mehr Salz als 79 % der Produkte in Süßigkeiten und 39 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 1 = 1
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 1 − 1 = 0 → mindestens 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Beste Wahl Soja Mango in Süßigkeiten ab
mind. Platz 21 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 96 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Beste Wahl Soja Mango
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Süßigkeiten. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Flora Plant Nusscreme 350 gVergleichen: REWE Beste Wahl Soja Mango und Flora Plant Nusscreme 350 g
KoRo Bio Nut Butter Cups Salted Pistachio 39 gVergleichen: REWE Beste Wahl Soja Mango und KoRo Bio Nut Butter Cups Salted Pistachio 39 g
Tiptree Raspberry Seedless Jam 340 gVergleichen: REWE Beste Wahl Soja Mango und Tiptree Raspberry Seedless Jam 340 g
10 schnelle Antworten zu REWE Beste Wahl Soja Mango
Wie viele Kalorien hat REWE Beste Wahl Soja Mango?
REWE Beste Wahl Soja Mango hat 53 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Süßigkeiten und 93 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Beste Wahl Soja Mango?
REWE Beste Wahl Soja Mango hat 3,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Süßigkeiten und 26 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Beste Wahl Soja Mango?
REWE Beste Wahl Soja Mango hat 2,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Süßigkeiten und 62 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Beste Wahl Soja Mango?
REWE Beste Wahl Soja Mango hat 2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 50 % der Süßigkeiten und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Beste Wahl Soja Mango?
REWE Beste Wahl Soja Mango hat 0,23 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Süßigkeiten und 39 % aller Produkte.
Ist REWE Beste Wahl Soja Mango ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Beste Wahl Soja Mango hat 0,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Beste Wahl Soja Mango zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Beste Wahl Soja Mango hat 2,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Beste Wahl Soja Mango?
REWE Beste Wahl Soja Mango hat einen Gesund-Score von mindestens 81 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet REWE Beste Wahl Soja Mango im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
REWE Beste Wahl Soja Mango hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 96 % der Süßigkeiten (Platz 21 oder besser von 713) und als mindestens 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Beste Wahl Soja Mango mit höherem Gesund-Score?
REWE Beste Wahl Soja Mango hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Beste Wahl Soja Mango 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256602563
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- af9e183a4bdfd993f14334ec284b18f0ae2dd45d01346f0057bf0a4d1305e959
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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