Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse
REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse ist ein Fertiggericht mit wenig Zucker. Mit mindestens 40 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 9 % der Fertiggerichte und mindestens 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
284 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
8,2 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.186 kJ / 284 kcal |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 geher viel |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| davon Zucker | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 1,9 geher wenig |
| Eiweiß | 8,2 g |
| Salz | 0,9 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien284 kcalmittel
Mehr Kalorien als 89 % der Produkte in Fertiggerichte und 43 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker3,4 gmittel
Mehr Zucker als 68 % der Produkte in Fertiggerichte und 44 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß8,2 gmittel
Mehr Eiweiß als 58 % der Produkte in Fertiggerichte und 56 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe1,9 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 60 % der Produkte in Fertiggerichte und 61 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,8 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Fertiggerichte und 70 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz0,9 geher viel
Weniger Salz als 66 % der Produkte in Fertiggerichte und 37 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 4 = 13
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 0 = 13 → mindestens 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 9,6 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse in Fertiggerichte ab
mind. Platz 516 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 26 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 9 % der Produkte in Fertiggerichte und mind. 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fertiggerichte
Aus Fertiggerichte. Der Score von REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesundVergleichen: REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesundVergleichen: REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesundVergleichen: REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesundVergleichen: REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse
Wie viele Kalorien hat REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse?
REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse hat 284 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Fertiggerichte und 43 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse?
REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse hat 8,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Fertiggerichte und 56 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse?
REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse hat 3,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Fertiggerichte und 44 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse?
REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse hat 15 g Fett pro 100 g, davon 6,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 96 % der Fertiggerichte und 70 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse?
REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse hat 0,9 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Fertiggerichte und 37 % aller Produkte.
Ist REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse hat 1,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse hat 3,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse?
REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse hat einen Gesund-Score von mindestens 40 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 9 % der Fertiggerichte (Platz 516 oder besser von 596) und als mindestens 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse mit höherem Gesund-Score?
REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 315 g entspricht 3,15 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Beste Wahl Pizza Ziegenkäse 315 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256758604
- Packung
- 315 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1d0cf817163e281e7742b6bbb3a4ecc8429e841c9c7af34ae755b7931cf7d84d
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.