Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup
REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup ist ein Erfrischungsgetränk mit wenig gesättigten Fettsäuren und Salz, aber auch viel Kalorien und Zucker. Mit 17 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 1 % der Erfrischungsgetränke und 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
302 kcalEnergie / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
72,8 gdavon Zucker / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 1.238 kJ / 302 kcalviel |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 72,8 g |
| davon Zucker | 72,8 gviel |
| Ballaststoffe | 0 geher wenig |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup neben 612 Produkten aus Erfrischungsgetränke, je 100 ml.
- Kalorien302 kcalviel
Mehr Kalorien als 97 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 86 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 kcal bis 402 kcal, typisch 30 kcal.
- Zucker72,8 gviel
Mehr Zucker als 97 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 98 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 88 g, typisch 5,7 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 36 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 70 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 10,6 g, typisch 0 g.
- Ballaststoffe0 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 37 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 57 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 5 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 27 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 69 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 2,9 g, typisch 0 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 80 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 25,5 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 10 + Zucker 10 = 20
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 20 − 0 = 20 → 17 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 17: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup in Erfrischungsgetränke ab
Platz 566 von 586 in Erfrischungsgetränke (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 1 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Erfrischungsgetränke (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup
Verglichen werden Produkte aus Erfrischungsgetränke mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Erfrischungsgetränke, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Prime Tropical Punch 500 mlGesund-Score 68eher gesund+51 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup und Prime Tropical Punch 500 ml
Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 mlGesund-Score 68eher gesund+51 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup und Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 ml
Innocent Coconut Water 1 lGesund-Score 65eher gesund+48 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup und Innocent Coconut Water 1 l
Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 mlGesund-Score 59mittel+42 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup und Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 ml
10 schnelle Antworten zu REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup
Wie viele Kalorien hat REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup?
REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup hat 302 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 97 % der Erfrischungsgetränke und 86 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup?
REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup hat 0 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 36 % der Erfrischungsgetränke und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup?
REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup hat 72,8 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 97 % der Erfrischungsgetränke und 98 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup?
REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup hat 0 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 27 % der Erfrischungsgetränke und 69 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup?
REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup hat 0 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 68 % der Erfrischungsgetränke und 80 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup hat 0 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup hat 72,8 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup?
REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup hat einen Gesund-Score von 17 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup im Vergleich zu anderen Produkten aus Erfrischungsgetränke ab?
REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup hat einen höheren Gesund-Score als 1 % der Erfrischungsgetränke (Platz 566 von 586) und als 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup mit höherem Gesund-Score?
REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup hat 17 Punkte; Prime Tropical Punch 500 ml aus derselben Kategorie erreicht 68 von 100 Punkten, also 51 Punkte mehr. Prime Tropical Punch 500 ml ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 ml entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Beste Wahl Holunderblüten Sirup 500 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256086479
- Packung
- 500 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d9bfdb22aadd7754d1d949fa8135bbc985dc69bc4ec5cd1b64ff77fc05e1f614
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.