Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

REWE Beste Wahl Frischei Waffeln ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit 15 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 18 % der Kekse und Gebäcke und 6 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.961 kJ / 469 kcaleher viel |
| Fett | 25,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,7 gviel |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| davon Zucker | 33 gviel |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Eiweiß | 8,1 g |
| Salz | 0,75 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
REWE Beste Wahl Frischei Waffeln neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
Weniger Kalorien als 51 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 21 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
Mehr Zucker als 60 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 84 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
Mehr Eiweiß als 73 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 55 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
Weniger Ballaststoffe als 59 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 50 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 81 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
Mehr Salz als 76 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 56 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 9 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 3 = 27
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 27 − 0 = 27 → 15 von 100
So wird aus 27 Rechenpunkten der Score 15: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 639 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 39 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 18 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 6 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 15 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Beste Wahl Frischei Waffeln
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Beste Wahl Frischei Waffeln. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
REWE Beste Wahl Frischei Waffeln hat 469 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Kekse und Gebäcke und 21 % aller Produkte.
REWE Beste Wahl Frischei Waffeln hat 8,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Kekse und Gebäcke und 55 % aller Produkte.
REWE Beste Wahl Frischei Waffeln hat 33 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Kekse und Gebäcke und 84 % aller Produkte.
REWE Beste Wahl Frischei Waffeln hat 25,8 g Fett pro 100 g, davon 12,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 65 % der Kekse und Gebäcke und 81 % aller Produkte.
REWE Beste Wahl Frischei Waffeln hat 0,75 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Kekse und Gebäcke und 56 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Beste Wahl Frischei Waffeln hat 2,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Beste Wahl Frischei Waffeln hat 33 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
REWE Beste Wahl Frischei Waffeln hat einen Gesund-Score von 15 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
REWE Beste Wahl Frischei Waffeln hat einen höheren Gesund-Score als 18 % der Kekse und Gebäcke (Platz 639 von 826) und als 6 % aller bewerteten Produkte.
REWE Beste Wahl Frischei Waffeln hat 15 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 31 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.