Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln
REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker. Mit 23 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 57 % der Kekse und Gebäcke und 15 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
427 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
35,1 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
4,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.786 kJ / 427 kcaleher viel |
| Fett | 24,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 46,6 g |
| davon Zucker | 35,1 gviel |
| Ballaststoffe | 1,2 geher wenig |
| Eiweiß | 4,5 geher wenig |
| Salz | 0,09 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien427 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 71 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 27 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker35,1 gviel
Mehr Zucker als 70 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 85 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß4,5 geher wenig
Weniger Eiweiß als 88 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 69 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe1,2 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 91 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 72 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,4 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 30 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,09 geher wenig
Weniger Salz als 89 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 75 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 10 + gesättigte Fettsäuren 6 = 21
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 21 − 0 = 21 → 23 von 100
So wird aus 21 Rechenpunkten der Score 23: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln in Kekse & Gebäck ab
Platz 331 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 25 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 57 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 15 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 23 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+23 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+22 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+22 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+22 PunkteVergleichen: REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln
Wie viele Kalorien hat REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln?
REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln hat 427 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Kekse und Gebäcke und 27 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln?
REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln hat 4,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Kekse und Gebäcke und 69 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln?
REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln hat 35,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Kekse und Gebäcke und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln?
REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln hat 24,5 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 65 % der Kekse und Gebäcke und 30 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln?
REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln hat 0,09 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Kekse und Gebäcke und 75 % aller Produkte.
Ist REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln hat 35,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln?
REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln hat einen Gesund-Score von 23 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln hat einen höheren Gesund-Score als 57 % der Kekse und Gebäcke (Platz 331 von 826) und als 15 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln mit höherem Gesund-Score?
REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln hat 23 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 23 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 165 g entspricht 1,65 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Beste Wahl Bourbon-Vanille Waffeln 165 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256834223
- Packung
- 165 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- dd5955f88f2852ca655952f8bfdfb1c709fb1f6e7c3813feaa6346b532485c32
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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