Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß)
Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) ist ein Erfrischungsgetränk mit viel Zucker. Mit mindestens 23 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 10 % der Erfrischungsgetränke und mindestens 15 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
45 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
11 gdavon Zucker / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 187 kJ / 45 kcal |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | Nicht angegeben |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 11 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0,1 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) neben 612 Produkten aus Erfrischungsgetränke, je 100 ml.
- Kalorien45 kcalmittel
Mehr Kalorien als 78 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 41 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 kcal bis 402 kcal, typisch 30 kcal.
- Zucker11 gviel
Mehr Zucker als 85 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 82 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 88 g, typisch 5,7 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 36 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 70 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 10,6 g, typisch 0 g.
- Salz0,1 gmittel
Mehr Salz als 80 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 53 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 25,5 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: gesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 9 = 12
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 12 − 0 = 12 → mindestens 23 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 23: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Ein Pflichtwert fehlt in den Angaben und wird aus anderen Angaben begrenzt: Energie aus kcal, gesättigte Fettsäuren höchstens so hoch wie das Gesamtfett, Zucker höchstens so hoch wie die Kohlenhydrate. Die Rechnung nimmt jeweils den ungünstigsten Fall.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) in Erfrischungsgetränke ab
mind. Platz 470 von 586 in Erfrischungsgetränke (gleichauf mit 55 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 10 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und mind. 15 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 23 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Erfrischungsgetränke (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß)
Verglichen werden Produkte aus Erfrischungsgetränke mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Erfrischungsgetränke
Aus Erfrischungsgetränke. Der Score von Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Prime Tropical Punch 500 mlGesund-Score 68eher gesundVergleichen: Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) und Prime Tropical Punch 500 ml
Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 mlGesund-Score 68eher gesundVergleichen: Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) und Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 ml
Innocent Coconut Water 1 lGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) und Innocent Coconut Water 1 l
Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 mlGesund-Score 59mittelVergleichen: Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) und Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 ml
10 schnelle Antworten zu Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß)
Wie viele Kalorien hat Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß)?
Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) hat 45 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 78 % der Erfrischungsgetränke und 41 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß)?
Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) hat 0 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 36 % der Erfrischungsgetränke und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß)?
Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) hat 11 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 85 % der Erfrischungsgetränke und 82 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß)?
Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) hat 0 g Fett pro 100 ml; gesättigte Fettsäuren sind nicht angegeben.
Wie viel Salz hat Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß)?
Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) hat 0,1 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 80 % der Erfrischungsgetränke und 53 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) ballaststoffreich?
Für Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) hat 11 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß)?
Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) hat einen Gesund-Score von mindestens 23 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) im Vergleich zu anderen Produkten aus Erfrischungsgetränke ab?
Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 10 % der Erfrischungsgetränke (Platz 470 oder besser von 586) und als mindestens 15 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) mit höherem Gesund-Score?
Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Gesättigte Fettsäuren (nicht angegeben), Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 ml entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Red Bull Kokos Blaubeere (Weiß) 250 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 90433627
- Packung
- 250 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f634fe57a2ee5dbf573ce5144a34cc1ee38a4592d19c3c79ce4a3a5b8e459bb1
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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