Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen
Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen ist ein Fertiggericht mit viel Ballaststoffen. Mit mindestens 46 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 24 % der Fertiggerichte und mindestens 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
309 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,6 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
8,7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.288 kJ / 309 kcal |
| Fett | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 6,9 gviel |
| Eiweiß | 8,7 g |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien309 kcalmittel
Mehr Kalorien als 92 % der Produkte in Fertiggerichte und 47 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker4,6 gmittel
Mehr Zucker als 86 % der Produkte in Fertiggerichte und 54 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß8,7 gmittel
Mehr Eiweiß als 62 % der Produkte in Fertiggerichte und 59 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe6,9 gviel
Mehr Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Fertiggerichte und 81 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,3 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 94 % der Produkte in Fertiggerichte und 65 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 54 % der Produkte in Fertiggerichte und 68 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 5 = 14
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 4 = 10 → mindestens 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 16,2 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen in Fertiggerichte ab
mind. Platz 445 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 9 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 24 % der Produkte in Fertiggerichte und mind. 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fertiggerichte
Aus Fertiggerichte. Der Score von Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesundVergleichen: Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesundVergleichen: Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesundVergleichen: Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen
Wie viele Kalorien hat Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen?
Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen hat 309 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Fertiggerichte und 47 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen?
Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen hat 8,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Fertiggerichte und 59 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen?
Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen hat 4,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Fertiggerichte und 54 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen?
Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen hat 16 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 94 % der Fertiggerichte und 65 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen?
Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Fertiggerichte und 68 % aller Produkte.
Ist Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen hat 6,9 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen hat 4,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen?
Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen hat einen Gesund-Score von mindestens 46 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 24 % der Fertiggerichte (Platz 445 oder besser von 596) und als mindestens 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen mit höherem Gesund-Score?
Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rana Ravioli Pesto alla Genovese mit Basilikum und Pinienkernen 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8001665727549
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 86f190d521caa48dad6950b3f26e2355d99e742205566328a2ec63f02f611b2b
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.