Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Pfanner Himbeere
Pfanner Himbeere ist ein Erfrischungsgetränk mit viel Zucker. Mit mindestens 18 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 4 % der Erfrischungsgetränke und mindestens 9 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
53 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
12 gdavon Zucker / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 248 kJ / 53 kcal |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| davon Zucker | 12 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Salz | 0,01 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Pfanner Himbeere neben 612 Produkten aus Erfrischungsgetränke, je 100 ml.
- Kalorien53 kcalmittel
Mehr Kalorien als 87 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 53 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 kcal bis 402 kcal, typisch 30 kcal.
- Zucker12 gviel
Mehr Zucker als 92 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 86 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 88 g, typisch 5,7 g.
- Eiweiß0,5 gmittel
Mehr Eiweiß als 75 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 38 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 10,6 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 33 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 2,9 g, typisch 0 g.
- Salz0,01 geher wenig
Weniger Salz als 45 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 63 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 25,5 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 10 + Süßstoffe 4 = 19
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 19 − 0 = 19 → mindestens 18 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 18: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Zur Zutatenliste liegt keine verwertbare Angabe vor. Der Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten zählt hier als 0.
- Ohne Zutatenliste ist offen, ob das Getränk Süßungsmittel enthält. Die Berechnung nimmt den ungünstigeren Fall an.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Pfanner Himbeere in Erfrischungsgetränke ab
mind. Platz 562 von 586 in Erfrischungsgetränke (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 4 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und mind. 9 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 18 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Erfrischungsgetränke (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Pfanner Himbeere
Verglichen werden Produkte aus Erfrischungsgetränke mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Erfrischungsgetränke
Aus Erfrischungsgetränke. Der Score von Pfanner Himbeere ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Prime Tropical Punch 500 mlGesund-Score 68eher gesundVergleichen: Pfanner Himbeere und Prime Tropical Punch 500 ml
Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 mlGesund-Score 68eher gesundVergleichen: Pfanner Himbeere und Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 ml
Innocent Coconut Water 1 lGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Pfanner Himbeere und Innocent Coconut Water 1 l
Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 mlGesund-Score 59mittelVergleichen: Pfanner Himbeere und Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 ml
10 schnelle Antworten zu Pfanner Himbeere
Wie viele Kalorien hat Pfanner Himbeere?
Pfanner Himbeere hat 53 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 87 % der Erfrischungsgetränke und 53 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Pfanner Himbeere?
Pfanner Himbeere hat 0,5 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 75 % der Erfrischungsgetränke und 38 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Pfanner Himbeere?
Pfanner Himbeere hat 12 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 92 % der Erfrischungsgetränke und 86 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Pfanner Himbeere?
Pfanner Himbeere hat 0,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 75 % der Erfrischungsgetränke und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Pfanner Himbeere?
Pfanner Himbeere hat 0,01 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 45 % der Erfrischungsgetränke und 63 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Pfanner Himbeere ballaststoffreich?
Für Pfanner Himbeere ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Pfanner Himbeere zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Pfanner Himbeere hat 12 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Pfanner Himbeere?
Pfanner Himbeere hat einen Gesund-Score von mindestens 18 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Pfanner Himbeere im Vergleich zu anderen Produkten aus Erfrischungsgetränke ab?
Pfanner Himbeere hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 4 % der Erfrischungsgetränke (Platz 562 oder besser von 586) und als mindestens 9 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Pfanner Himbeere mit höherem Gesund-Score?
Pfanner Himbeere hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Pfanner Himbeere 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 9006900211356
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cfbd81488a5cd0636d302b1adce782ee0b277c18964f082dd634cec5f9fb7593
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.