Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art
Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 81 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 71 % der Joghurts und Milchdesserts und 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
69 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
5,5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
6,1 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 271 kJ / 69 kcalwenig |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g |
| davon Zucker | 5,5 g |
| Ballaststoffe | 1,5 geher wenig |
| Eiweiß | 6,1 g |
| Salz | 0,19 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien69 kcalwenig
Weniger Kalorien als 71 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 90 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker5,5 gmittel
Weniger Zucker als 51 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 41 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß6,1 gmittel
Mehr Eiweiß als 67 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 41 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe1,5 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 80 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 31 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 60 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 57 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,19 geher wenig
Mehr Salz als 82 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 36 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 = 2
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 2 − 2 = 0 → 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 209 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 66 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 71 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+5 PunkteVergleichen: Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Milbona High Protein Quark Creme Vanille 400 gGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art und Milbona High Protein Quark Creme Vanille 400 g
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 gGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art und Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 g
10 schnelle Antworten zu Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art
Wie viele Kalorien hat Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art?
Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art hat 69 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Joghurts und Milchdesserts und 90 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art?
Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art hat 6,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Joghurts und Milchdesserts und 41 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art?
Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art hat 5,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Joghurts und Milchdesserts und 41 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art?
Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art hat 2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 60 % der Joghurts und Milchdesserts und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art?
Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art hat 0,19 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Joghurts und Milchdesserts und 36 % aller Produkte.
Ist Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art hat 1,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art hat 5,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art?
Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art hat einen Gesund-Score von 81 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art hat einen höheren Gesund-Score als 71 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 209 von 943) und als 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art mit höherem Gesund-Score?
Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art hat 81 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 5,5 g Kohlenhydraten sind 5,5 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Penny Joghurterzeugnis nach griechischer Art 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 28054450
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 21af848d6c876194fbf52b633ac6938d6b1435ff34133c6f9430b8b7b7e2c5b4
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.