Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Oro di Parma Tomatenmark scharf
Oro di Parma Tomatenmark scharf ist eine Tomatenkonserve mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 46 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 8 % der Tomatenkonserven und mindestens 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
83 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
12 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 351 kJ / 83 kcalwenig |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| davon Zucker | 12 geher viel |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Eiweiß | 0,1 gwenig |
| Salz | 1,4 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Oro di Parma Tomatenmark scharf neben 142 Produkten aus Tomatenkonserven, je 100 g.
- Kalorien83 kcalwenig
Mehr Kalorien als 72 % der Produkte in Tomatenkonserven und 12 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 6 kcal bis 428 kcal, typisch 27 kcal.
- Zucker12 geher viel
Mehr Zucker als 78 % der Produkte in Tomatenkonserven und 69 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 1,4 g bis 22 g, typisch 4 g.
- Eiweiß0,1 gwenig
Weniger Eiweiß als 100 % der Produkte in Tomatenkonserven und 97 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,1 g bis 7 g, typisch 1,3 g.
- Ballaststoffe2,3 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 78 % der Produkte in Tomatenkonserven und 43 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,2 g bis 9,5 g, typisch 1,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 86 % der Produkte in Tomatenkonserven und 13 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 14,4 g, typisch 0,1 g.
- Salz1,4 geher viel
Mehr Salz als 89 % der Produkte in Tomatenkonserven und 78 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 5,4 g, typisch 0,2 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + Salz 6 = 10
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 10 − 0 = 10 → mindestens 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 16,6 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Oro di Parma Tomatenmark scharf in Tomatenkonserven ab
mind. Platz 127 von 140 in Tomatenkonserven (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 8 % der Produkte in Tomatenkonserven und mind. 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Tomatenkonserven (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Oro di Parma Tomatenmark scharf
Verglichen werden Produkte aus Tomatenkonserven mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Tomatenkonserven
Aus Tomatenkonserven. Der Score von Oro di Parma Tomatenmark scharf ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Baresa Bio gehackte TomatenGesund-Score 87gesundVergleichen: Oro di Parma Tomatenmark scharf und Baresa Bio gehackte Tomaten
Edeka Leckerbissen Mini Rispentomaten 400 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Oro di Parma Tomatenmark scharf und Edeka Leckerbissen Mini Rispentomaten 400 g
Glensallagh Dattelcherrytomaten 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Oro di Parma Tomatenmark scharf und Glensallagh Dattelcherrytomaten 500 g
ja! Cherry-Roma Tomaten Klasse 1 250 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Oro di Parma Tomatenmark scharf und ja! Cherry-Roma Tomaten Klasse 1 250 g
10 schnelle Antworten zu Oro di Parma Tomatenmark scharf
Wie viele Kalorien hat Oro di Parma Tomatenmark scharf?
Oro di Parma Tomatenmark scharf hat 83 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Tomatenkonserven und 12 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Oro di Parma Tomatenmark scharf?
Oro di Parma Tomatenmark scharf hat 0,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 100 % der Tomatenkonserven und 97 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Oro di Parma Tomatenmark scharf?
Oro di Parma Tomatenmark scharf hat 12 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Tomatenkonserven und 69 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Oro di Parma Tomatenmark scharf?
Oro di Parma Tomatenmark scharf hat 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 86 % der Tomatenkonserven und 13 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Oro di Parma Tomatenmark scharf?
Oro di Parma Tomatenmark scharf hat 1,4 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Tomatenkonserven und 78 % aller Produkte.
Ist Oro di Parma Tomatenmark scharf ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Oro di Parma Tomatenmark scharf hat 2,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Oro di Parma Tomatenmark scharf zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Oro di Parma Tomatenmark scharf hat 12 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Oro di Parma Tomatenmark scharf?
Oro di Parma Tomatenmark scharf hat einen Gesund-Score von mindestens 46 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Oro di Parma Tomatenmark scharf im Vergleich zu anderen Produkten aus Tomatenkonserven ab?
Oro di Parma Tomatenmark scharf hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 8 % der Tomatenkonserven (Platz 127 oder besser von 140) und als mindestens 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Oro di Parma Tomatenmark scharf mit höherem Gesund-Score?
Oro di Parma Tomatenmark scharf hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Oro di Parma Tomatenmark scharf 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4008100168695
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 0237b185db1bd3414e24593cc8853587b91625285442743a20592953ea011ac3
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.