Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Oro di Parma Tomatenmark 2-fach konzentriert ist eine Tomatenkonserve mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 82 von 100 Punkten gilt sie als gesund – besser als 50 % der Tomatenkonserven und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 422 kJ / 100 kcalwenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| davon Zucker | 14 geher viel |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Eiweiß | 5 geher wenig |
| Salz | 0,45 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Oro di Parma Tomatenmark 2-fach konzentriert neben 142 Produkten aus Tomatenkonserven, je 100 g.
Mehr Kalorien als 80 % der Produkte in Tomatenkonserven und 15 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 6 kcal bis 428 kcal, typisch 27 kcal.
Mehr Zucker als 82 % der Produkte in Tomatenkonserven und 71 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 1,4 g bis 22 g, typisch 4 g.
Mehr Eiweiß als 87 % der Produkte in Tomatenkonserven und 33 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,1 g bis 7 g, typisch 1,3 g.
Mehr Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Tomatenkonserven und 44 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,2 g bis 9,5 g, typisch 1,2 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 86 % der Produkte in Tomatenkonserven und 13 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 14,4 g, typisch 0,1 g.
Mehr Salz als 61 % der Produkte in Tomatenkonserven und 47 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 5,4 g, typisch 0,2 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + Salz 2 = 6
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Eiweiß 2 = 7
Ergebnis 6 − 7 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 51 von 140 in Tomatenkonserven (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 50 % der Produkte in Tomatenkonserven und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Tomatenkonserven (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Oro di Parma Tomatenmark 2-fach konzentriert
Verglichen werden Produkte aus Tomatenkonserven mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Tomatenkonserven, mit mindestens 5 Punkten mehr als Oro di Parma Tomatenmark 2-fach konzentriert. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Oro di Parma Tomatenmark 2-fach konzentriert hat 100 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Tomatenkonserven und 15 % aller Produkte.
Oro di Parma Tomatenmark 2-fach konzentriert hat 5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Tomatenkonserven und 33 % aller Produkte.
Oro di Parma Tomatenmark 2-fach konzentriert hat 14 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Tomatenkonserven und 71 % aller Produkte.
Oro di Parma Tomatenmark 2-fach konzentriert hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 86 % der Tomatenkonserven und 13 % aller Produkte.
Oro di Parma Tomatenmark 2-fach konzentriert hat 0,45 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Tomatenkonserven und 47 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: Oro di Parma Tomatenmark 2-fach konzentriert hat 2,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten nein: Oro di Parma Tomatenmark 2-fach konzentriert hat 14 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Oro di Parma Tomatenmark 2-fach konzentriert hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Oro di Parma Tomatenmark 2-fach konzentriert hat einen höheren Gesund-Score als 50 % der Tomatenkonserven (Platz 51 von 140) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Oro di Parma Tomatenmark 2-fach konzentriert hat 82 Punkte; Baresa Bio gehackte Tomaten aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Baresa Bio gehackte Tomaten ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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