Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Oro di Parma Tomaten Stückig
Oro di Parma Tomaten Stückig ist eine Tomatenkonserve mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 66 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 23 % der Tomatenkonserven und mindestens 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
23 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 95 kJ / 23 kcalwenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 1,6 geher wenig |
| Eiweiß | 1,1 gwenig |
| Salz | 0,5 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Oro di Parma Tomaten Stückig neben 142 Produkten aus Tomatenkonserven, je 100 g.
- Kalorien23 kcalwenig
Weniger Kalorien als 70 % der Produkte in Tomatenkonserven und 98 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 6 kcal bis 428 kcal, typisch 27 kcal.
- Zucker3 gmittel
Weniger Zucker als 72 % der Produkte in Tomatenkonserven und 58 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 1,4 g bis 22 g, typisch 4 g.
- Eiweiß1,1 gwenig
Weniger Eiweiß als 73 % der Produkte in Tomatenkonserven und 88 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,1 g bis 7 g, typisch 1,3 g.
- Ballaststoffe1,6 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 71 % der Produkte in Tomatenkonserven und 33 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0,2 g bis 9,5 g, typisch 1,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 46 % der Produkte in Tomatenkonserven und 5 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 14,4 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,5 gmittel
Mehr Salz als 66 % der Produkte in Tomatenkonserven und 49 % aller Produkte. Spanne in Tomatenkonserven: 0 g bis 5,4 g, typisch 0,2 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 2 = 2
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 2 − 0 = 2 → mindestens 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 33,3 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Oro di Parma Tomaten Stückig in Tomatenkonserven ab
mind. Platz 93 von 140 in Tomatenkonserven (gleichauf mit 15 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 23 % der Produkte in Tomatenkonserven und mind. 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Tomatenkonserven (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Oro di Parma Tomaten Stückig
Verglichen werden Produkte aus Tomatenkonserven mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Tomatenkonserven
Aus Tomatenkonserven. Der Score von Oro di Parma Tomaten Stückig ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Baresa Bio gehackte TomatenGesund-Score 87gesundVergleichen: Oro di Parma Tomaten Stückig und Baresa Bio gehackte Tomaten
Edeka Leckerbissen Mini Rispentomaten 400 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Oro di Parma Tomaten Stückig und Edeka Leckerbissen Mini Rispentomaten 400 g
Glensallagh Dattelcherrytomaten 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Oro di Parma Tomaten Stückig und Glensallagh Dattelcherrytomaten 500 g
ja! Cherry-Roma Tomaten Klasse 1 250 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Oro di Parma Tomaten Stückig und ja! Cherry-Roma Tomaten Klasse 1 250 g
10 schnelle Antworten zu Oro di Parma Tomaten Stückig
Wie viele Kalorien hat Oro di Parma Tomaten Stückig?
Oro di Parma Tomaten Stückig hat 23 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Tomatenkonserven und 98 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Oro di Parma Tomaten Stückig?
Oro di Parma Tomaten Stückig hat 1,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Tomatenkonserven und 88 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Oro di Parma Tomaten Stückig?
Oro di Parma Tomaten Stückig hat 3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Tomatenkonserven und 58 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Oro di Parma Tomaten Stückig?
Oro di Parma Tomaten Stückig hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 46 % der Tomatenkonserven und 5 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Oro di Parma Tomaten Stückig?
Oro di Parma Tomaten Stückig hat 0,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Tomatenkonserven und 49 % aller Produkte.
Ist Oro di Parma Tomaten Stückig ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Oro di Parma Tomaten Stückig hat 1,6 g Ballaststoffe pro 100 g (7 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Oro di Parma Tomaten Stückig zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Oro di Parma Tomaten Stückig hat 3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Oro di Parma Tomaten Stückig?
Oro di Parma Tomaten Stückig hat einen Gesund-Score von mindestens 66 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Oro di Parma Tomaten Stückig im Vergleich zu anderen Produkten aus Tomatenkonserven ab?
Oro di Parma Tomaten Stückig hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 23 % der Tomatenkonserven (Platz 93 oder besser von 140) und als mindestens 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Oro di Parma Tomaten Stückig mit höherem Gesund-Score?
Oro di Parma Tomaten Stückig hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Oro di Parma Tomaten Stückig 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 40081236
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5abf26c0a2af34d55b6331661c4159d86726e0036bd1946d688374990bbac9d8
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.