Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Orkla Kornmo Original
Orkla Kornmo Original ist ein Keks oder Gebäck mit viel Ballaststoffen. Mit 45 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 92 % der Kekse und Gebäcke und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
436 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
14 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.834 kJ / 436 kcaleher viel |
| Fett | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| davon Zucker | 14 geher viel |
| Ballaststoffe | 6,4 geher viel |
| Eiweiß | 9 geher viel |
| Salz | 1,4 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Orkla Kornmo Original neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien436 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 68 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 25 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker14 geher viel
Weniger Zucker als 87 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 27 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß9 geher viel
Mehr Eiweiß als 82 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 60 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe6,4 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 85 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 78 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 93 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 62 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz1,4 geher viel
Mehr Salz als 95 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 78 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 6 = 15
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 4 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Orkla Kornmo Original in Kekse & Gebäck ab
Platz 51 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 14 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 92 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Orkla Kornmo Original
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Rossmann Honig Waffeln 175 gVergleichen: Orkla Kornmo Original und Rossmann Honig Waffeln 175 g
Seitenbacher Hafer-Mandel Vollkorn-Kekse 200 gVergleichen: Orkla Kornmo Original und Seitenbacher Hafer-Mandel Vollkorn-Kekse 200 g
Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen Vollmilch 300 gVergleichen: Orkla Kornmo Original und Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen Vollmilch 300 g
10 schnelle Antworten zu Orkla Kornmo Original
Wie viele Kalorien hat Orkla Kornmo Original?
Orkla Kornmo Original hat 436 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Kekse und Gebäcke und 25 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Orkla Kornmo Original?
Orkla Kornmo Original hat 9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Kekse und Gebäcke und 60 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Orkla Kornmo Original?
Orkla Kornmo Original hat 14 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Kekse und Gebäcke und 27 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Orkla Kornmo Original?
Orkla Kornmo Original hat 13 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 93 % der Kekse und Gebäcke und 62 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Orkla Kornmo Original?
Orkla Kornmo Original hat 1,4 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Kekse und Gebäcke und 78 % aller Produkte.
Ist Orkla Kornmo Original ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Orkla Kornmo Original hat 6,4 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Orkla Kornmo Original zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Orkla Kornmo Original hat 14 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Orkla Kornmo Original?
Orkla Kornmo Original hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Orkla Kornmo Original im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Orkla Kornmo Original hat einen höheren Gesund-Score als 92 % der Kekse und Gebäcke (Platz 51 von 826) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Orkla Kornmo Original mit höherem Gesund-Score?
Orkla Kornmo Original gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Kekse & Gebäck: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 225 g entspricht 2,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Orkla Kornmo Original 225 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7039317005920
- Packung
- 225 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2f39a0fff7fdfbd5d0ae18f04a75f6b35f1aa8ad11a60dbef94e3912e3a3ee03
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.