Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream
Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker. Mit 13 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 7 % der Kekse und Gebäcke und 4 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
467 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
50 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
4,4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream sagen
- Knusprige Waffelröllchen mit Vanillecreme; kein klassischer Oreo-Doppelkeks.
- Die Vanillefüllung wird als glatt und cremig beschrieben.
- Die 54 g verteilen sich auf drei Päckchen à 18 g – praktisch für kleine Portionen.
- Einzelmeinungen: In einer Reddit-Diskussion wird die geringe Füllungsmenge kritisiert; mehrere Stimmen beschreiben eher eine dünne Innenschicht. Das ist kein repräsentatives Urteil.
- Die Kombination wird als eher herbe Schokoladenwaffel mit süßer Vanillefüllung beschrieben.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: continentalfoodstore.co.uk (neuer Tab), reddit.com (neuer Tab), nak.com.my (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.984 kJ / 467 kcaleher viel |
| Fett | 17,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 72,8 g |
| davon Zucker | 50 gviel |
| Ballaststoffe | 1,7 geher wenig |
| Eiweiß | 4,4 geher wenig |
| Salz | 0,51 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien467 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 53 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 22 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker50 gviel
Mehr Zucker als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 92 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß4,4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 88 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 69 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe1,7 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 84 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 64 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren8,3 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 56 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 25 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,51 gmittel
Mehr Salz als 56 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 50 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 14 + gesättigte Fettsäuren 8 + Salz 2 = 29
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 29 − 0 = 29 → 13 von 100
So wird aus 29 Rechenpunkten der Score 13: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream in Kekse & Gebäck ab
Platz 734 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 32 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 7 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 4 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 13 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+33 PunkteVergleichen: Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+32 PunkteVergleichen: Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+32 PunkteVergleichen: Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+32 PunkteVergleichen: Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream
Wie viele Kalorien hat Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream?
Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream hat 467 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Kekse und Gebäcke und 22 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream?
Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream hat 4,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Kekse und Gebäcke und 69 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream?
Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream hat 50 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Kekse und Gebäcke und 92 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream?
Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream hat 17,8 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 56 % der Kekse und Gebäcke und 25 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream?
Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream hat 0,51 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Kekse und Gebäcke und 50 % aller Produkte.
Ist Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream hat 1,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream hat 50 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream?
Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream hat einen Gesund-Score von 13 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream hat einen höheren Gesund-Score als 7 % der Kekse und Gebäcke (Platz 734 von 826) und als 4 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream mit höherem Gesund-Score?
Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream hat 13 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 33 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 54 g entspricht 0,54 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream 3 x 18 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8934680033428
- Packung
- 54 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 011d4b0a16e925958cd1795bf369a50b76e26716b9234731641fe44e4d798730
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.