Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%
ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% ist ein Sport- oder Ergänzungsprodukt mit viel Eiweiß. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
374 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,6 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
77,4 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.589 kJ / 374 kcaleher viel |
| Fett | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| davon Zucker | 1,6 geher wenig |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Eiweiß | 77,4 gviel |
| Salz | 0,46 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% neben 56 Produkten aus Sportnahrung & Nahrungsergänzung, je 100 g.
- Kalorien374 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 60 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 63 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 kcal bis 542 kcal, typisch 368 kcal.
- Zucker1,6 geher wenig
Weniger Zucker als 71 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 71 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 g bis 83 g, typisch 3,7 g.
- Eiweiß77,4 gviel
Mehr Eiweiß als 83 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 99 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 g bis 91 g, typisch 47,1 g.
- Ballaststoffe2,3 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 50 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 56 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0,1 g bis 84 g, typisch 2,3 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 55 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 56 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 g bis 24 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,46 gmittel
Weniger Salz als 51 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 51 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 g bis 20,4 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
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10 schnelle Antworten zu ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%
Wie viele Kalorien hat ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%?
ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% hat 374 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 63 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%?
ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% hat 77,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 99 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%?
ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% hat 1,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 71 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%?
ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% hat 4,5 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 55 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 56 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%?
ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% hat 0,46 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 51 % aller Produkte.
Ist ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% hat 2,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% hat 1,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%?
Für ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% gibt es noch keinen Gesund-Score. Für Sportnahrung und Nahrungsergänzung berechnen wir keinen Gesund-Score. Die Methodik schließt diese Produktgruppe aus.
Wie schneidet ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% im Vergleich zu anderen Produkten aus Sportnahrung & Nahrungsergänzung ab?
Für ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% mit höherem Gesund-Score?
Für ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 465 g entspricht 4,65 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ON Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% 465 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5060245600507
- Packung
- 465 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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