Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
nulacta Spekulatius Creme Crunchy
nulacta Spekulatius Creme Crunchy ist ein Keks oder Gebäck mit viel Kalorien und Zucker. Mit 19 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 37 % der Kekse und Gebäcke und 10 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
570 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
29,2 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.379 kJ / 570 kcalviel |
| Fett | 37,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 54,4 g |
| davon Zucker | 29,2 gviel |
| Ballaststoffe | 1,3 geher wenig |
| Eiweiß | 3,5 geher wenig |
| Salz | 0,46 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
nulacta Spekulatius Creme Crunchy neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien570 kcalviel
Mehr Kalorien als 99 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 91 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker29,2 gviel
Weniger Zucker als 52 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 17 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß3,5 geher wenig
Weniger Eiweiß als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 75 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe1,3 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 89 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 69 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,3 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 61 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 27 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,46 gmittel
Weniger Salz als 50 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 51 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 7 + Salz 2 = 24
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 24 − 0 = 24 → 19 von 100
So wird aus 24 Rechenpunkten der Score 19: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet nulacta Spekulatius Creme Crunchy in Kekse & Gebäck ab
Platz 459 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 62 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 37 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 10 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 19 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) nulacta Spekulatius Creme Crunchy
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als nulacta Spekulatius Creme Crunchy. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+27 PunkteVergleichen: nulacta Spekulatius Creme Crunchy und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+26 PunkteVergleichen: nulacta Spekulatius Creme Crunchy und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+26 PunkteVergleichen: nulacta Spekulatius Creme Crunchy und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+26 PunkteVergleichen: nulacta Spekulatius Creme Crunchy und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu nulacta Spekulatius Creme Crunchy
Wie viele Kalorien hat nulacta Spekulatius Creme Crunchy?
nulacta Spekulatius Creme Crunchy hat 570 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Kekse und Gebäcke und 91 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat nulacta Spekulatius Creme Crunchy?
nulacta Spekulatius Creme Crunchy hat 3,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Kekse und Gebäcke und 75 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat nulacta Spekulatius Creme Crunchy?
nulacta Spekulatius Creme Crunchy hat 29,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Kekse und Gebäcke und 17 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat nulacta Spekulatius Creme Crunchy?
nulacta Spekulatius Creme Crunchy hat 37,4 g Fett pro 100 g, davon 7,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 61 % der Kekse und Gebäcke und 27 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat nulacta Spekulatius Creme Crunchy?
nulacta Spekulatius Creme Crunchy hat 0,46 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Kekse und Gebäcke und 51 % aller Produkte.
Ist nulacta Spekulatius Creme Crunchy ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: nulacta Spekulatius Creme Crunchy hat 1,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist nulacta Spekulatius Creme Crunchy zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: nulacta Spekulatius Creme Crunchy hat 29,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat nulacta Spekulatius Creme Crunchy?
nulacta Spekulatius Creme Crunchy hat einen Gesund-Score von 19 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet nulacta Spekulatius Creme Crunchy im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
nulacta Spekulatius Creme Crunchy hat einen höheren Gesund-Score als 37 % der Kekse und Gebäcke (Platz 459 von 826) und als 10 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu nulacta Spekulatius Creme Crunchy mit höherem Gesund-Score?
nulacta Spekulatius Creme Crunchy hat 19 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 27 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- nulacta Spekulatius Creme Crunchy 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20311254
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 13e88cbc78e01a0a1eb0ee4587b3faf86f2653e108bcc713839ca4ab771853eb
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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