Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Netto Marken-Discount Pistazien geröstet & gesalzen ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß, aber auch viel Kalorien und Salz. Mit 37 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 6 % der Nüsse und Saaten und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.411 kJ / 582 kcalviel |
| Fett | 46,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 11,8 g |
| davon Zucker | 7 geher viel |
| Ballaststoffe | 8,7 gviel |
| Eiweiß | 24,3 gviel |
| Salz | 3,1 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Netto Marken-Discount Pistazien geröstet & gesalzen neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.
Weniger Kalorien als 71 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 7 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
Mehr Zucker als 73 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 62 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
Mehr Eiweiß als 76 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 93 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
Mehr Ballaststoffe als 72 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 88 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 1,1 g bis 88 g, typisch 7 g.
Weniger gesättigte Fettsäuren als 62 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 32 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 96 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 5,5 g, typisch 0,05 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 2 + Anteil gesättigter Fettsäuren 1 + Salz 15 = 19
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 19 − 5 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 541 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 6 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Netto Marken-Discount Pistazien geröstet & gesalzen
Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Netto Marken-Discount Pistazien geröstet & gesalzen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Netto Marken-Discount Pistazien geröstet & gesalzen hat 582 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Nüsse und Saaten und 7 % aller Produkte.
Netto Marken-Discount Pistazien geröstet & gesalzen hat 24,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Nüsse und Saaten und 93 % aller Produkte.
Netto Marken-Discount Pistazien geröstet & gesalzen hat 7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Nüsse und Saaten und 62 % aller Produkte.
Netto Marken-Discount Pistazien geröstet & gesalzen hat 46,7 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 62 % der Nüsse und Saaten und 32 % aller Produkte.
Netto Marken-Discount Pistazien geröstet & gesalzen hat 3,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Nüsse und Saaten und 96 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten ja: Netto Marken-Discount Pistazien geröstet & gesalzen hat 8,7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Nach den angegebenen Werten nein: Netto Marken-Discount Pistazien geröstet & gesalzen hat 7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Netto Marken-Discount Pistazien geröstet & gesalzen hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Netto Marken-Discount Pistazien geröstet & gesalzen hat einen höheren Gesund-Score als 6 % der Nüsse und Saaten (Platz 541 von 578) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Netto Marken-Discount Pistazien geröstet & gesalzen hat 37 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 55 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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